FRUTA SALUDABLE
Beneficios de comer tuna: 5 razones para agregarla a tu dieta
6/10/2024 | Es dulce, jugosa, económica y además, benéfica para la salud. Descubre por qué.
Dieta saludable
DIETA SALUDABLE
Esta es la fruta que casi nadie consume, que te ayuda a regular tus niveles de azúcar si eres una persona diabética
5/8/2024 | Al cuidar los niveles de azúcar en la sangre, se puede disminuir el riesgo de ataque al corazón
INSOMNIO
Esta es la fruta que si la cenas diario, te ayudará a mejorar el sueño todos los días
28/7/2024 | La serotonina que contiene esta fruta es un neurotransmisor que regula el sueño; ¡toma nota para que no te falte en la cena!
¡SIN EXCESOS!
Esta es la cantidad de almendras que debes consumir al día para mantenerte sano
3/6/2024 | Además de ser un "snack" crujiente y delicioso, contiene minerales como hierro, calcio, fósforo, magnesio y vitaminas del grupo B
SALUDABLE
Estos 3 alimentos te te aportarán melatonina de forma natural para alcanzar el sueño más reparador
23/4/2024 | Descubre por qué este elemento es tan importante para tu ciclo de sueño y cómo puedes conseguirlo a través de la alimentación.
MANZANAS
¿Verde o roja? Descubre qué manzana es mejor para consumir por los nutrientes que aporta
21/2/2024 | Las manzanas son frutas bajas en calorías, pero hay vitaminas y minerales predominantes en una y otra
BEBIDAS SALUDABLES
¿Qué beneficios tiene de tomar chayote crudo? No solo será perfecto para bajar de peso
4/2/2024 | Aprovecha todos los beneficios que tiene el chayote con esta práctica manera de consumirlo
POSTRES SALUDABLES
¿Para qué sirve el arroz en agua con canela y cómo se prepara? Aquí te decimos
8/1/2024 | Ahora que lo sabes todo sobre este cereal, es momento de que juntes todos tus ingredientes para que te pongas a hacer este remedio dulce
SALUDABLE
5 tipos de verduras que tu perro no debe comer porque podrían poner en riesgo su salud
3/1/2024 | En muchas ocasiones con tal de integrar al can a nuestras vidas, le invitamos de nuestra comida, algo que a ellos les encanta
NAVIDAD
Cena sin culpa esta Navidad con este pollo al horno con aderezo griego; esta es la receta
19/12/2023 | Esta receta puede ser una alternativa más saludable que un pavo o lomo relleno, que te hará disfrutar de la cena navideña, pero sin remordimientos
CENA LIGERA
Cena Ligera: Prepara esta saludable versión de coliflor con pollo para la noche
14/12/2023 | La cena puede ser una opción deliciosa con esta sencilla y deliciosa receta ligera
SALUD
Alimentos que debes evitar si quieres cuidar tu cabello, dile adiós a la caída prematura
9/12/2023 | El exceso de estos alimentos puede causar graves problemas a la salud de tu cuero cabelludo y tu cabello.
ALIMENTOS ENLATADOS
¿Cuáles son los riesgos a tu cuerpo de comer alimentos enlatados todos los días?
15/11/2023 | Los alimentos en conserva son fáciles de almacenar y duran mucho tiempo, lo que los hace útiles para tener una despensa bien surtida
DIETA SALUDABLE
¿Qué vitaminas necesito para no resfriarme? Aquí te damos una lista
6/11/2023 | Por eso es que hoy queremos compartir una lista de las vitaminas, que te pueden ayudar a prevenir los resfriados
PODCAST
Ozempic: El medicamento para bajar de peso que utilizan los famosos
1/11/2023 | Sabemos que los medicamentos milagro nos ofrecen soluciones a corto plazo, pero ¿a qué costo?
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