Boldo: qué es y cuáles son sus beneficios para la salud

La salud es un tema fundamental y es gracias a algunos alimentos que podemos ayudarnos para obtener todos sus beneficios y así lograr tener un buen estado de salud. Existe una planta que ha sido usada desde que llegara Colón a América, precisamente por su amplio poder curativo y los beneficios que puede aportar a tu salud, se trata del boldo.

El boldo proviene de un arbusto originario de Sudamérica que tiene como nombre científico Peumus Boldus que es reconocido por sus múltiples usos medicinales. La parte más utilizada de esta planta son principalmente las hojas y en algunos lugares también se utiliza la corteza. La manera más común de consumirlo es en infusiones, aunque también puede encontrarse su extracto en diferentes presentaciones como cápsulas, aceite o jarabe. 

Los componentes principales que se encuentran dentro de esta planta son:

• Taninos: se encuentran dentro de la corteza y se les atribuye su capacidad antioxidante.
• Alcaloides: tiene una función importante por sus propiedades hepáticas y en la vesícula biliar.
• Flavonoides: se encargan de ayudarnos a disminuir el riesgo de actividades cardiacas.
• Aceites esenciales: aportan propiedades sedantes, antiinflamatorias, expectorantes y carminativas

Beneficios para la salud

• Ayuda a prevenir cálculos biliares
• Ayuda a disminuir los niveles de colesterol, depurando el hígado
• Sirve como protector estomacal
• Es un buen remedio para las molestias estomacales
• Tiene efectos calmantes y sedantes para el sistema nervioso
• Ofrece propiedades expectorantes contra el catarro.

Como podemos ver, el boldo presenta muchos beneficios para nuestra salud y su consumo regular puede ayudarnos a mantener nuestra salud en el mejor estado.