Calendario de frutas y verduras: Estas son las que estarán en temporada mes por mes durante 2023

Inicia el año con las frutas y verdura que están en temporada, de esta forma podrás aprovechar todos los nutrientes y beneficios que estas ofrecen, además podrás encontrarlos más económicos en el mercado y tener más variedad para preparar tus platillos saludables.  Aquí te dejamos el calendario completo de este año 2023.

Enero

• Frutas

Fresa, granada china, mandarina, naranja, papaya, piña, plátano, toronja, zapote negro, chicozapote, guayaba, jícama, lima, limón, tamarindo, tejocote.

• Verduras

Calabaza, col, chile poblano, elote, espinacas, pepino, aguacate, acelga, ajo, betabel, coliflor, lechuga, jitomate, zanahoria, tomate

Febrero

• Frutas

Mamey, limón, mandarina, tamarindo, toronja, piña, mango, fresa, granada china, papaya, sandía.

• Verduras

Ajo, acelga, calabacita, cebolla, col, coliflor, berenjena, betabel, rábano, tomate, zanahoria, chayote, chícharo, chile verde.

Marzo

• Frutas

Limón, fresa, mandarina, naranja, mamey, plátano, sandía, toronja, papaya, mango, tamarindo.

• Verduras

Calabacita, cebolla, col, coliflor, acelga, ajo, chayote, chícharo, chile verde ejote, nopal, papa, pepino, rábano, zanahoria, elote, espinaca, jitomate.

Abril 

• Frutas

Papaya, piña, sandía, plátano, toronja, tamarindo, fresa, naranja, melón, mango, mamey.

• Verduras

Cebolla, col, coliflor, chayote, acelga, ajo, betabel, calabacita, cebolla, col, coliflor, chayote, chícharo, jitomate, lechuga, nopal, chile verde, ejote, espinaca, tomate, zanahoria, papa, pepino, rábano.

Mayo

• Frutas

Ciruela, chabacano, limón, mamey, mango, pera, naranja, papaya, sandía, fresa, melón, toronja, plátano, piña.

• Verduras

Col, coliflor, chícharo, acelga, ajo, berenjena, betabel, elote, espinaca, jitomate, calabacita, cebolla, chile verde, ejote, pepino, tomate, zanahoria, lechuga, papa.

Junio

• Frutas

Pera, piña, chabacano, durazno, mango, mamey, manzana, limón, ciruela.

• Verduras

Chayote, chícharo, jitomate, nopal, pepino, papa, ajo, aguacate.

Julio

• Frutas 

Melón, mango, durazno, granada, limón, manzana, ciruela, pera.

• Verduras

Tomate, aguacate, ajo, chile, ejote, elote, jitomate, pepino, cebolla, calabacita.

Agosto 

• Frutas 

Tuna, ciruela, durazno,  granada, higo, guayaba, mango.

• Verduras

Tomate, zanahoria, calabacita, chícharo, chile, betabel, aguacate, tomate, papa.

Septiembre

• Frutas 

Manzana, melón, granada, naranja, pera, membrillo, plátano, sandía.

• Verduras

Pepino, lechuga, chile poblano, elote, espinaca, aguacate, chícharo, acelga.

Octubre 

• Frutas 

Tejocote, mandarina, manzana, membrillo, plátano, pera. 

• Verduras

Calabacita, coliflor, betabel, calabaza, papa, chile poblano, chile verde, jitomate.

Noviembre

• Frutas 

Pera, papaya, uvas, toronja, tejocote, plátano, naranja, mandarina, fresa, lima, limón, guayaba, jícama, granada china.

• Verduras

Ejote, elote, espinaca, jitomate, chile verde, papa, pepino, lechuga, acelga, aguacate, calabacita, calabaza, col, coliflor, chayote, tomate, zanahoria.

Diciembre

• Frutas 

Piña, caña de azúcar, fresa, jícama, limón, naranja, guayaba, mandarina, tejocote, zapote negro, chicozapote. 

• Verduras

Espinaca, jitomate, lechuga, aguacate, coliflor, col, zanahoria, tomate, calabaza.