Té verde, la bebida que te ayudará a mejorar tu salud por estos beneficios

El té verde es una bebida deliciosa y además muy saludable, ya que esta planta está llena de grandes beneficios que puedes aprovechar fácilmente si la consumes de forma regular. Esta vez te hablaremos de cuáles son estas propiedades naturales que puedes incorporar a tu vida sí agregas esta sabrosa infusión a tu alimentación. 

Da energía

El té verde también contiene cafeína al igual que el café, pero a diferencia de este, la infusión de la planta nos dará un aumento de energía de forma consistente y gradual, sin muchos de los síntomas negativos que conllevan el tomar café, así que puede ser un excelente opción para tomar a primera hora de la mañana en vez de la tradicional taza de café. 

Mejora la concentración

Esta bebida también contiene L-teanina, un compuesto que ha sido objeto de varios estudios y que se ha demostrado que puede incrementar y mejorar ciertas funciones cerebrales, así que una buena taza de té verde puede llegar a ser un gran estimulante para la concentración y para mejorar tu estado de ánimo. 

Protege el cerebro

El té verde está lleno de antioxidantes que se pueden aprovechar de distintas formas, por ejemplo, puede disminuir el riesgo de contraer algunos tipos de cáncer y también prevenir enfermedades neurodegenerativas como el alzheimer o el parkinson, ya que puede mejorar la función cerebral no solo a corto plazo, sino también con el paso del tiempo.

Ayuda con la salud bucal

Por si fuera poco, el té verde puede ser de gran ayuda para la salud bucal ya que contiene catequinas, estos elementos pueden matar bacterias, inhibir virus y disminuir riesgos de infecciones en tu boca, incluso puede ayudarte a prevenir las caries, en conjunto con una buena higiene dental.