Estas pueden ser las consecuencias en tu cuerpo de tomar té verde en exceso

El té verde es una de las bebidas más antiguas y de mayor consumo a nivel mundial, en los últimos años ha tomado mucha popularidad debido a las múltiples propiedades y beneficios que este ofrece. Es un producto derivado de la planta Camellia sinensis, a la cual también pertenecen el té blanco y el té negro.

Las infusiones de té verde han sido utilizadas en la medicina tradicional ya que se le atribuyen propiedades antioxidantes, ayuda a acelerar el metabolismo, prevenir enfermedades respiratorias, regula los niveles de colesterol, solo por mencionar algunas virtudes.

Sin embargo, consumir en exceso esta bebida puede traer consecuencias al organismo. De acuerdo con un estudio realizado por la University of Maryland Medical Center, en Estados Unidos, el consumo en exceso de té verde puede derivar en síntomas negativos debido al contenido de cafeína que se encuentran en sus componentes. Algunas consecuencias que se pueden presentan son:

• Insomnio
• Taquicardia
• Irritabilidad
• Mareos
• Náuseas
• Vomito
• Cefaleas
• Diarrea
• Pérdida de apetito

Además de la cafeína, existe otra sustancia que podría tener efectos negativos en el cuerpo, el té verde contiene taninos, estos reducen la absorción de ácido fólico y hierro, por lo que se recomienda que mujeres embarazadas o lactando eviten la ingesta de esta bebida.  

Asimismo, el consumo de este té no es recomendable para personas hipertensas, con problemas de cardiacos, hepáticos o renales.

Lo recomendable: 1 -2 tazas de té verde al día para adquirir sus beneficios, rebasar esta cantidad puede tener las consecuencias antes mencionadas, así lo ha recomendado el doctor Zuo Zhang Feng, del Centro Médico de la Universidad de Maryland.