¿Qué es el agua alcalina? Te contamos todo sobre sus beneficios

Seguramente has escuchado hablar del agua alcalina en las últimas semanas y es que después del revuelo que armó la marca de agua promocionada por influencers como Juanpa Zurita, el agua alcalina ha tomado popularidad debido a los beneficios que se le atribuyen, pero, ¿Sabes exactamente en que se diferencia esta agua, del agua normal, y que beneficios puede tener sobre tu organismo?

¿Qué es el agua alcalina?

El agua alcalina es agua que ha pasado por ciertos procesos de ionización para aumentar su pH, la escala de pH se utiliza para medir que tan ácida es una sustancia, siendo 7 el valor intermedio en el cual una sustancia se considera neutra, mientras que cualquier valor por debajo del 7 hasta el 0 se considera ácido y por encima del 7 hasta el 14 se considera alcalino; el agua alcalina tiene pH con valores que rondan entre el 7.5 y 10.

¿Qué beneficios tiene tomas agua alcalina?

Aunque no hay estudios que avalen de manera contundente los resultados o beneficios a la salud de tomar agua alcalina, se le atribuyen muchas propiedades que podrían ayudar a tu organismo si la ingieres, por ejemplo debido a su pH se considera que puede ayudar a reducir el pH ácido de la sangre y otras células y tejidos del cuerpo, además de ayudar a desechar los desechos ácidos del mismo.

También se le considera un excelente antioxidante, neutralizando el efecto de los radicales libres sobre las células, retrasando el envejecimiento prematuro, además reduce los niveles de triglicéridos en la sangre y es capaz de mejora nuestro sistema inmunológico aumentando nuestra protección ante enfermedades y mejorando nuestra capacidad para combatirlas.

Es importante recordar que no hay estudios científicos que comprueben los beneficios de tomar agua alcalina y que esta de ninguna manera debe de sustituir el consumo de agua normal como método de hidratación ya que aunque también se le atribuye una mejor hidratación al agua alcalina aun no hay pruebas de que así sea. Recuerda consultar con un profesional de la salud antes de cambiar tu alimentación o cualquier elemento en tu dieta.