Tomar alcohol en exceso podría acortar tu vida hasta 5 años según este estudio

Es bien sabido que tomar alcohol en exceso es riesgoso para la salud, trae muchos efectos negativos a nuestro organismo y acorta nuestro tiempo de vida, pero ahora gracias a un estudio publicado en la revista The Lancet, sabemos que esto puede ocasionar que nuestra esperanza de vida se reduzca al menos 5 años.

Los efectos negativos que el alcohol puede tener en nuestra salud dependen de varios factores como la edad, la cantidad de alcohol o el sexo de la persona que lo está consumiendo; sin embargo, sabemos que todo en exceso es malo y que el consumo de alcohol, aunque sea de forma moderada, puede traer serios problemas de salud.

Este estudio reveló que las personas que beben de 7 a 14 bebidas por semana pueden llegar a cortar su vida hasta 6 meses, los adultos que beben de 14 a15 bebidas por semana podrían ver su vida acortada de uno a dos años, mientras que beber 25 tragos por semana puede hacer que tu vida sea de 4 a 5 años más corta.

La investigación se llevó a cabo con datos de más de 500,000 bebedores y se encontró que el consumo de alcohol está asociado a una mayor tasa de eventos mortales como accidentes cerebrovasculares, aneurismas fatales e insuficiencia cardíaca. Otros efectos negativos que el consumo de alcohol puede traer a nuestro cuerpo son la intoxicación por alcohol, afecciones del hígado como esteatosis hepática, cirrosis e insuficiencia hepática, además de debilitar nuestro sistema inmunológico; incluso se sabe que puede aumentar el riesgo de sufrir depresión ansiedad y algunos tipos de cáncer.

Recuerda que la clave para minimizar estos riesgos es tomar alcohol de manera responsable y evitar su consumo en exceso, es decir tomar más de 4 bebidas en una sola ocasión para las mujeres y 5 o más bebidas para los hombres, pues esto minimizará la creación de toxinas en tu cuerpo y la oxidación de tus células.