2 Opciones de avena con chocolate que puedes preparar para el desayuno

El desayuno, suele ser la comida más importante de todas, ya que de esta depende la energía que tengamos a lo largo del día y la manera en que nos desarrollemos en nuestras actividades diarias. Una de las mejores opciones que tenemos, sin duda, esa resulta ser la avena. La avena, es catalogada como uno de los mejores cereales y de los más importantes que tenemos, principalmente por el gran aporte benéfico que puede llegar a tener en el organismo.

Mucho se destaca en la avena que sea sumamente rica en fibra y que puede ser una gran opción para ayudar con la digestión, siendo  también, una gran elección para prevenir los problemas de estreñimiento. Por su alto contenido de antioxidantes también resulta ser ideal para la salud del corazón y a reducir los niveles de colesterol en la sangre. Sumando a ello, es uno de los cereales más importantes en la dieta de aquellas personas que padecen diabetes.

Por todo esto, hoy te queremos dejar 2 opciones de desayuno a base de avena con chocolate, la cual estamos seguros se podría convertir en una de tus favoritas, porque cuenta con un elemento como el chocolate.

Avena con chocolate

Ingredientes

Para la avena con chocolate

• 1 tza de copos suaves de avena
• 2 tzas de leche vegetal
• 1-2 cdas de cacao/cocoa amargo
• Endulzante favorito (al gusto)

Preparación

1. Mezclaremos la avena con el chocolate
2. Agregaremos la leche vegetal y el endulzante.
3. Removemos perfectamente.
4. Llevamos a fuego medio y dejamos de 5 a 8 minutos.
5. Y listo, ya tienes tu avena

Versión 1

• 1 pera (madura, cortada en cuadritos)
• Frutos secos

Preparación

1. Para esta versión, deberás poner las peras de 6a 8 minutos a fuego medio.
2. En un bowl pondremos un poco de la avena con chocolate y por encima la pera y los frutos secos.
3. Sirve y disfruta

Versión 2

• 1/2 tza de frutos rojos
• Mermelada
• Frutos secos

Preparación

1. En un bowl pondremos un poco de la avena con chocolate y por encima los frutos rojos al gusto y los frutos secos.
2. Puedes agregarle chispas de chocolate para darle un toque especial
3. Sirve y disfruta