Desayuno fácil y rápido, tres recetas que puedes hacer si no quieres cocinar

Sábado por la mañana y es hora del desayuno, ¿Qué harás de desayunar? Si tu respuesta es "no quiero cocinar", no te preocupes, con estás tres recetas podrás preparara un menú completo para tus alimentos matutinos sin tener que acercarte a la estufa. Esta bebida, platillo y postre son muy sencillos de preparar y además muy rápidos y sabrosos por lo que estarás disfrutando de ricos alimentos en poco tiempo.

La clave para no tener que usar la estufa durante tu desayuno son los ingredientes y algunos otros proceso que tendrás que hacer, por ejemplo tendrás que picar, mezclar o licuar, y aunque esto también forma parte de "cocinar", hemos elegido recetas muy sencillas para que tengas que hacer lo mínimo, recuerda que después de todo, la cocina es mágica pero no hace hace magia.

Smoothie de fresa con plátano

Ingredientes

• 1/2 taza de Fresas
• 1 Plátano
• 1 taza de Leche vegetal
• Miel 
• Canela en polvo

Puedes escoger la leche vegetal que mas te guste para este smoothie, te recomendamos que laves y desinfectes las fresas un día antes y las congeles junto con el plátano toda la noche anterior, si no tienes fruta congelada solo agrega media taza de hielo. Licua el plátano las fresas y la leche hasta lograr un batido uniforme, endulza con miel al gusto y sirve acompañado de una pizca de canela.

Tostada de pavo y aguacate

Ingredientes

• 2 rebanas de Pan tostado
• 150 gramos de Jamón de pierna de pavo
• 180 gramos de Queso Crema
• 1 Aguacate
• Queso Parmesano
• Chile seco quebrado
• Almendras fileteadas
• Sal y Pimienta

Puedes utilizar el pan que mas te guste solo asegúrate que sea firme y de preferencia tostado para que no tengas que tostarlo tú, Toma tu pan y coloca una gruesa capa de queso crema, ralla un poco de queso parmesano por encima, agrega almendras fileteadas e incorpora el aguacate rebanado y algunas rebanadas de jamón, termina con un poco de chile seco quebrado y sazona con sal y pimienta.

Mug cake de avena

Ingredientes

• 2 cucharadas de Harina de avena
• 2 cucharadas de Azúcar
• 2 cucharadas de Cacao en polvo
• 1 pizca de Sal
• 1 Huevo
• 2 cucharadas de Leche
• 2 cucharadas de Aceite
• 1/4 cucharadita de Esencia de vainilla
• 1/4 cucharadita de Polvo para hornear
• Chispas de chocolate

Este es el único platillo que llevará algo de calor en su preparación uy lo recibirá del horno de microondas, revuelve todos los ingredientes, a excepción de las chispas de chocolate, en un tazón, coloca la masa resultante en una taza para el microondas, llena hasta la mitad y cocina por 2 minutos, después agrega las chispas por encima y cocina por un minuto mas, deja que enfríe en un poco antes de comerlo.