Té de chía, descubre para qué funciona y cuáles son las propiedades de esta infusión

La chía se ha convertido en una de las semillas favoritas de todos, si bien su sabor podría no ser tan percibido, es un gran recurso herbolario que ayuda a combatir el colesterol alto y para prevenir las infecciones. Puede servir también como antiinflamatoria, antioxidante, laxante, digestivo, y muchas más cosas. 

La chía, además de lo mencionado, puede ser un gran aliado para reducir los niveles de colesterol y los triglicéridos en sangre. Además, puede ayudar a prevenir los accidentes vasculares y es amigable con el colesterol.

Entre toda esto, la chía se ha convertido en un gran elemento para poder perder peso y que basta con dejar que sus propiedades salgan por completo con agua o bien con un té, el cual precisamente te ayudaremos nosotros a crear el día de hoy. Pero antes de continuar con esto, debes saber qué, precisamente este té, es considerado un anti-diabético y, que, por su cantidad de fibra ayuda a mejorar los niveles de glucosa en sangre.

También se ha visto su efecto protector contra la artritis reumatoide por las propiedades antinflamatorias y contra cáncer, sobre todo por el efecto antioxidante que reduce el estrés oxidativo. Ahora que ya te explicamos un poco más, sin más que decir, vamos a empezar con nuestra receta. 

Té de Chía

Ingredientes

• Bolsitas de té verde o cualquier té herbal
• miel
• semillas de chía
• agua

Procedimiento:

Vamos a calentar agua hasta que hierva y llenamos 1 taza y agregamos el té verde al tarro y dejamos reposar.

Retiramos la bolsita de té y agregamos miel y 1 cucharada de semillas de chía a la taza. Revolvemos y dejamos reposar de 2 a 3 minutos, Cuando las semillas de chia se empiecen a inflar, estará lista nuestra bebida 

Puedes beberlo frio o caliente y agregar otros ingredientes como canela, jengibre, esencia de vainilla, plátano y leche de coco para obtener un mejor sabor.

Se recomienda tomar durante el desayuno para tener un mejor efecto. También puedes hacerlo en ayunas, pues sus propiedades, también son efectivas y amigables con tu estómago.