Prepara esta agua de horchata con avena y canela para el calor de esta temporada

Ya llegaron las vacaciones de Semana Santa y si se termina la jarra del agua fresca que preparas, tan pronto la pones en la mesa, eso es señal que debemos de empezar el día con al menos 2 opciones de sabores, para que si se termina una, corramos a preparar otra de diferente sabor. 

Por eso es que en esta ocasión queremos compartirte una receta que además de ser super fresca, podría nutrirte y hacerte sentir saciada fabulosamente, porque estamos hablando de nada más y nada menos que de un agua de horchata con avena y canela, que puede ser el complemento perfecto a tus recetas de tostaditas o platillos de Semana Santa. 

Durante la Semana Santa es bastante común que comamos platillos ricos en carbohidratos, como el arroz y algunas harinas. Sin embargo, la realidad es que al  finalizar nuestra comida casi siempre nos da mucha sed y dadas las condiciones climáticas no es buena idea quedarse con ella, porque nos podríamos deshidratar y hasta dar un golpe de calor. 

 ¿Para qué sirve el agua de horchata de avena y canela?

Además, la avena es uno de los cereales más nutritivos que hay. Está lleno de fibra, proteínas y carbohidratos de lenta absorción, que terminan por darte mucha energía y sensación de saciedad, la cual se recomienda gastar durante el día. Así que ahora que lo sabes todo, pues tal vez te convenga ponerte ¡manos a la obra!

La canela, por su parte, nos ayuda también a mejorar la digestión gracias a todos los antioxidantes que tiene. Por lo tanto agregarla al agua de horchata hecha con avena, pues le dará un toquecito un poquito más cálido, pero delicioso. Aquí te decimos paso a paso cómo prepararla.