¿Te duele la garganta? Estos son algunos remedios que podrían ayudarte, según expertos

Lidiar con el dolor de de garganta puede ser bastante molesto, afortunadamente existen varias formas de combatir está afección y sobre todo los remedios caseros que puedes intentar fácilmente sin salir de casa, por eso MedicalNews nos trae los mejores tratamientos caseros para combatir la amigdalitis: la inflamación de las amígdalas que causan el dolor de garganta. 

Líquidos calientes

La alimentación juega un rol bastante importante con este tipo de afecciones, toma suficientes líquidos calientes como sopas, caldos y tés que pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta, sobre todo los tés de hierbas que contienen miel, pectina o glicerina, ya que ayudan a formar una película protectora sobre las mucosas y evitar la irritación. 

Alimentos fríos

Los alimentos fríos, por otro lado, también puede ser de gran ayuda si estos son blandos, comer elementos como yogur congelado o helados te ayudará a adormecer la garganta y te dará un alivio temporal de la inflamación y dolor, incluso puedes ayudarte de tomar agua fría con hielo o masticar goma de mascar con menta o mentol para proporcionar esa sensación de frío en la garganta. 

Evita los alimentos duros 

Es importante que evites alimentos duros como las galletas, el cereal, el pan tostado, los vegetales demasiado fibrosos o las tostadas, ya que pueden lastimar fácilmente tu garganta causando más irritación y a su vez aumentando la inflamación, lo mejor es retirar estos alimentos de tu alimentación mientras la amigdalitis se hace presente. 

Agua con sal

Las gárgaras de agua con sal también pueden ser de ayuda para eliminar el dolor y aliviar la picazón qué sueles experimentar en la garganta al hacerse presente este tipo de dolor, para usarla solo debes de preparar una mezcla de una taza de agua con 1/4 de una cucharada de sal, agita muy bien y haz gárgaras con esta solución sin tragarla. 

Otros consejos 

Otros consejos que puedes poner en práctica y que te ayudarán a controlar el dolor de garganta es incrementar la humedad al interior de tu hogar, evitar forzar la voz, tener suficiente descanso, así como intentar con los medicamentos seguros de venta libre para este tipo de afecciones, recuerda consultar siempre a tu médico y atender a las indicaciones de salud que te haga.