¿Qué es el beer yoga? Conoce todos los beneficios de esta práctica

¿Alguna vez imaginaste hacer ejercicio mientras bebes cerveza? aunque parezca una idea alocada, es una realidad e incluso tiene muchos beneficios los cuales puedes aprovecharte, esta actividad se llama Beer Yoga y su práctica cada vez va tomando más fuerza al rededor del mundo, gracias a su originalidad y a que rápidamente se ha convertido en tendencia en redes sociales y el Internet,

Esta idea nació en Berlín, de la mente de dos maestras yogis alemanas, quienes fueron muy criticadas cuando lanzaron su idea al mundo, sin embargo poco a poco fueron tomando relevancia. Ellas llegaron a la conclusión de que el amor y la filosofía detrás de beber una cerveza podía adaptarse fácilmente al yoga creando así un ejercicio terapéutico tanto para la mente, el cuerpo y el alma.

El Beer Yoga consiste en incorporar las latas o botellas de cerveza a los ejercicios que ya conoces de yoga, de esta manera el equilibrio y la concentración mejoran de manera considerable, en un principio sus creadoras empezaron incorporando esta bebida a los ejercicios básicos como una forma de buscar un mejor balance en la postura y también como motivación para sus estudiantes, ya que después de cada ejercicio podrás darle un sorbo a tu preciada bebida.

Este variante del yoga poco a poco se fue haciendo popular y ahora se practica en todo el mundo, lo que da a pie a diversos tipos y estilos de Beer Yoga, es decir no encontraras dos clases iguales ya que cada maestro aprovecha las latas y botellas de cerveza de forma diferente, adaptando sus propias rutinas y ejercicios a esta bebida, por lo que puedes encontrar desde sesiones relajadas y divertidas hasta verdaderos desafíos.

Hasta hace poco en México era bastante nuevo y fresco, antes de la pandemia había varios lugares en la CDMX donde podías acercarte para practicar Beer Yoga como "Catfecito", donde podías además hacer yoga con gatos o "Pinche Bar" local que también ha organizado este tipo de eventos, sin embargo la situación actual ha dificultado este tipo de actividades por lo que tendrás que consultar con los lugares que ofrezcan clases de yoga si hay alguna opción que incluya cerveza en sus actividades.