¡Finalmente ha llegado el fin de semana! Si lo que quieres es consentir a los pequeños del hogar y al mismo tiempo darles todo lo necesario para llevar una dieta nutritiva que los proteja contra cualquier enfermedad y les permita crecer de manera adecuada, esta receta podría interesarte.

En esta ocasión, GastroLab trae para ti la avena en forma de animalitos. Un desayuno muy kawaii que con el rostro de un conejo, perro o gato puede sacarle una sonrisa tanto a pequeños como grandes al ver su desayuno.

La avena contiene vitaminas, minerales y antioxidantes, además de contener una gran cantidad de fibra y en dosis moderadas de calorías. En realidad, este cereal es bueno tanto para los adultos como para niños ya que es gracias a todas estas propiedades puede prevenir diferentes afecciones desde edad temprana. La obesidad, colesterol, diabetes y hasta el cáncer son algunas de ellas.

Además, a este deliciosa receta la podrás acompañar de frutas que, según los expertos en nutrición y salud, son necesarias por lo menos 5 veces al día para llevar una vida saludable. En caso de que uno de tus mayores problemas sea el que a tu hijo no le guste comer frutas, este platillo hará que su consumo no sea algo desagradable, sino divertido para los pequeños ¡te encantará!

Avena de animalitos

Ingredientes: 

2 tazas de leche de almendra

¾ tazas de avena instantánea natural

2 cucharadas de azúcar

1 cucharadita de canela en polvo

50 gr de cerezas

50 gr de arándanos

50 gr de manzana

50 gr de coco rallado

20 nueces

1 manzana roja

Preparación:

1 Cuidando que no hierva, calienta la leche de almendra en una olla. 

2 Añade las hojuelas de avena instantánea y el azúcar, y después revuelve hasta incorporar todo.

3 Retira del fuego y agrega los frutos secos y las nueces picaditas. Espolvorea con canela molida.

4 Sirve en un plato y comienza a decorar.

5 Corta la manzana en rodajas medianas. Con ayuda de un cortador o un molde redondo forma el hocico y haz triángulos para las orejitas.

6 Añade algunos pedazos de coco rallado para los bigotes y una cereza para el centro de la nariz..

7 Finalmente, los ojitos pueden ser algún fruto seco, como el arándano.