Bebidas para el calor

Agua infusionada: Prepárala con fresa y romero para mejorar tu digestión; esta es la receta

La receta para hacer esta saludable bebida es una combinación fresca y deliciosa, que seguramente te encantará apenas la pruebes
martes, 26 de marzo de 2024 · 13:11

El calor nos hace pensar y sentir muchas cosas, pero la realidad es que la mayoría de nosotros lo que más siente es sed y por esa razón es que en esta temporada del año lo que más hacemos es beber, beber y beber líquidos de todos los tipos, entre los que se encuentran las aguas frescas y algunas veces la bebida infusionada

Por eso queremos compartir contigo nada más y nada menos que una receta para que puedas hacer tu propia agua desinflamante, que definitivamente te ayuda a mejorar la digestión y de paso posiblemente a perder algunos gramos que habías ganado extra. Es muy fácil de hacer y el resultado es sumamente saludable. 

La receta para hacer esta saludable bebida, definitivamente lleva fresa y romero, una combinación fresca y deliciosa, que seguramente te encantará apenas lo pruebes. Por esa razón es que aquí te vamos a dejar esta delicia, para que cuando decidas repetir, regreses y la vuelvas a recrear, mientras te aprendes de memoria esta agua infusionada

Beneficios del agua antiinflamatoria de fresa con romero 

La fresa contiene diversos antioxidantes y vitaminas como la C, que pueden contribuir a la inflamación, lo cual quiere decir que pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones; mejorar la salud del corazón al reducir la inflamación de los vasos sanguíneos e incluso mejorar la salud de la piel  ayudando a reducir el acné, porque te ayuda a mantenerte hidratada. 

El romero, por su parte es una hierba aromática que contiene ácido rosmarínico, que ayuda a reducir la producción  de prostaglandinas, moléculas que causan inflamación. Consumirlo junto con fresas ayuda a reducir el dolor y la inflamación de las articulaciones, además de mejorar la salud del sistema digestivo al reducir la inflamación del intestino.

 

Agua infusionada de fresa con romero

Citli Toribio
1 min
Cocción
10 min
Preparacion
11 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 6 fresas lavadas y desinfectadas
  • 1 limón
  • 2 ramas de romero

Marcas preferentes: Marcas de tu elección.

Preparación

  1. A las fresas quítales el rabito.
  2. Coloca todos los ingredientes en una jarra o botella de cristal.
  3. Cubre los ingredientes con agua mineral o natural bien fría y deja que todo se infusione por unos 15 o 20 minutos.
  4. Si lo deseas, agrega un poco de miel o edulcorante ¡y listo!

Información Nutricional

  • Calorías: 1kcal
  • Carbohidratos: 1g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 1g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 1g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g

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