Las condiciones meteorológicas actuales, provocan que las personas busquen la forma de mantenerse hidratados y frescos. Una forma de hidratación siempre será el consumo abundante de líquidos. Por ello, una opción de agua de fresa y chía llega a ser ideal para estas tardes calurosas. Nosotros te enseñaremos la receta perfecta para hacerla.
¿Qué beneficios tiene de consumir fresa y chía?
Antes de enseñarte como preparar esta agua, sería importante conocer algunos de los beneficios que estos dos productos le dan al cuerpo humano. Por ejemplo, la fresa ayuda a regular los niveles de colesterol, y glucosa en la sangre. Además, es rica en fibra, por lo cual es capaz de combatir el estreñimiento. Su bajo contenido en calorías, la hace ideal para el seguimiento de dietas o para mantener el peso correcto, aún disfrutando de un producto dulce.
Por otro lado, la chía es una planta herbácea que permite mantener al cuerpo hidratado, gracias a sus propiedades depurativas y antioxidantes, a parte, regulan la flora intestinal y previenen la oxidación celular. Consumir líquidos con este producto, también logrará calmar dolores de articulaciones y aportar energía. Es por ello, que no puedes descartar este alimento para la preparación de una deliciosa agua fresca.
