Ahora que ya muchas personas nos estamos enfocando en la dieta y perder esos kilitos de más ganados gracias a la rosca, los tamales, el pavo o el lomo de cerdo. Por eso es que muchas personas ahora estamos tratando de comer saludablemente ensaladas y beber algo más sano, como es el caso de los jugos detox.
Por eso hoy te compartiremos una receta para que elabores un jugo multivitamínico para prevenir o combatir los resfriados y de paso, gracias a la fibra, vitaminas, antioxidantes y minerales, puede también ayudarnos a desinflamar el abdomen especialmente después de depurar un poco el sistema digestivo.
Jugo multivitamínico
Y es que este jugo contiene ingredientes, como la naranja, apio, plátano, espinacas, manzana verde, trozos de jengibre y hasta cúrcuma, todos alimentos saludables y que nos ayudan a mantenernos sanos, gracias a todos los nutrientes que contienen, como: curcumina, gingerol y sobre todo mucha fibra, que ayudan a tener una mejor digestión y salud de nuestro sistema inmunológico gracias a la vitamina C, minerale como el potasio, hierro, calcio, fósforo y hasta magnesio.
Beneficios del jengibre y cúrcuma
El jengibre y la cúrcuma por ejemplo son dos raíces que tienen un montón de beneficios, pero particularmente poseen propiedades antiinflamatorias, que nos pueden ayudar a recuperar la salud respiratoria y digestiva, gracias a la fibra y los antioxidantes que contienen. Así que puedes ponerte ¡manos a la obra!, porque esta receta te encantará.
