bebidas saludables

Agua de tuna con piña, prepara y prueba esta refrescante bebida para desinflamar

Conoce las razones por las que deberías agregar el agua de tuna con piña a tu vida diaria
domingo, 18 de febrero de 2024 · 12:00

La tuna o nopal es una de las frutas más populares en nuestro país. Forma parte de la familia de las cactáceas y se ha destacado como una de las mejores opciones para nuestra salud. Cuenta con un tipo de piel sumamente gruesa, con espinas y abundantes semillas en su interior. 

Sin embargo, la tuna se ha destacado por ser sumamente rica en vitaminas y minerales que se puede disfrutar en una infinidad de versiones, no solo de forma natural, también como postre o bebidas que aportaran una gran cantidad de nutrientes a nuestras salud. De la misma manera será ideales para la digestión y esto gracias a us alto contenido de fibra, por lo cual podría ser perfecta para prevenir el estreñimiento y mejorar el tránsito intestinal. 

Por su parte, la piña se ha destacado como una de las frutas más importantes por su contenido de sustancia conocida como bromelina, la cual ayudará a limpiar el organismo y servir como un excelente depurativo para el organismo. 

¿Por qué es bueno combinar la piña con la tuna?

Por supuesto, cada una por su lado es perfecta, pero en combinación tendríamos una versión ideal como antioxidante que nos ayudará a desinflamar y limpiar el organismo de manera natural. Adicionalmente, será una opción fantástica para desinflamar el estómago y será perfecta para prevenir la retención de líquidos.

 

Agua de piña con tuna

Hayde Martínez
5 min
Cocción
10 min
Preparacion
15 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
2 Personas

Ingredientes

  • 2 tunas
  • 1 piña
  • 1 limón
  • Agua

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Pelaremos la tuna con mucho cuidado.
  2. Cortamos la tuna y la piña.
  3. Llevamos a la licuadora con agua y dejamos hasta obtener una consistencia adecuada.
  4. Pasamos por un calador y listo.
  5. Bebe al momento.

Información Nutricional

  • Calorías: 66kcal
  • Carbohidratos: 16g
  • Colesterol: 0mg
  • Proteínas: 2g
  • Azúcares: 11g
  • Fibras: 4g
  • Sodio: 21mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 0g