bebidas saludables
Buscas un jugo para tener energía en el día, prueba esta deliciosa opción a base de fresa y cítricos
Disfruta de una deliciosa bebida de fresa con naranja para obtener una de las bebidas más con mayor aporte
El jugo de fresa puede ser una de las bebidas más deliciosas y refrescantes que tenemos. Ahora, con la llegada del calor, no solo estamos hablando de una opción ideal para ello, también de una bebida que podría darte grandes beneficios en la salud, incluido con ello el tema de brindar energía.
Este tipo de bebida se considera un alimento ideal para bajar de peso, quizá por las pocas calorías con las que cuenta; sin embargo, también resulta ser sumamente rico en vitaminas, minerales y antioxidantes para el cuerpo. A esto le sumamos qué es alto en vitamina C, potasio, ácido fólico, manganeso y más, sin duda estamos hablando de uno de los mejores para prevenir el problemas de la vista, tipos de cáncer, regular azúcar en sangre y optimizar el metabolismo.
Por supuesto, la bebida no viene sola y, en esta ocasión, estará acompañado de un elemento como la naranja, la cual no solo ayudará a reforzar el sistema inmune, también será ideal para brindar energía a los largo del día ya aprovecharlo para hacer tus actividades diarias.
Jugo de fresa con naranja
Ingredientes
- 1 vaso de jugo de naranja (sin huesos)
- 1 tza de fresas
Preparación
- Llevaremos los ingredientes a la licuadora.
- Daremos hasta obtener una consistencia homogénea.
- Y listo, sirve y disfruta.
TIP: Sí tienes intenciones de usarlo para bajar de peso, deberás tomarlo de dos a tres jugos en la semana. Para obtener energía solo una o cuando te sientas débil.
