¿Ganas de una bebida casera? Prepara este smoothie de manzana con canela en una versión light

Un smoothie de manzana con canela es la bebida perfecta para esas tardes donde se apetece algo dulce pero que no nos haga caer en la culpa de haber añadido grandes cantidades de calorías e incluso de azúcar. Afortunadamente también existen una versión más light de este tipo de preparaciones que realmente son muy fáciles de preparar en casa.

Por eso, en está ocasión hemos pensado que un smoothie de manzana con canela en una versión light es perfecto para saborear una rica bebida que cuide un poco los ingredientes que se ingieren y sacie las ganas de tomar una preparación dulce, pues sabemos que en algunos días morimos por probar este tipo de recetas.

Para que no te quedes con el antojo, con la siguiente receta podrás preparar justamente una bebida ligera pero con mucho sabor ya que este delicioso smoothie de manzana con canela es perfecto para disfrutarse a cualquier hora del día y no sentirte culpable pues agregarás ingredientes que nos conducen a preparaciones ligeras. Así que es momento de que prestes mucha atención al siguiente modo de preparación que te compartimos.

Ingredientes:

• 1 taza de leche deslactosada light
• 1 manzana verde de preferencia
• 1 cda de canela molida

Preparación 

Lava perfectamente la pieza de manzana y córtala en cuatro partes extrayendo el corazón y tallo que contiene, agrega todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y deja moler por un par de segundos hasta obtener una consistencia totalmente homogénea e incluso si prefieres que la bebida quede con algunos trocitos de fruta no dejes mezclar por mucho tiempo unos segundos bastarán para lograr esa consistencia. Además, otra recomendación que te damos, es agregar leche de almendras o de coco ya que son versión más ligera a comparación del lácteo proveniente de vaca.

Sirve en un vaso y decora con un poco de canela molida extra, disfruta de un delicioso smoothie de manzana con canela que al cuidar los ingredientes hacen que sea una bebida light perfecta para saborear un rico toque pero sin caer en los excesos, recuerda que este tipo de recetas buscan aprovechar lo mejor de algunos alimentos para hacer versiones menos pesadas para el cuerpo.