Consejos básicos para escoger y comprar las frutas de buena calidad en el mercado

Seguramente te ha pasado que compras fruta que se te antoja muchísimo en el mercado, pero al día siguiente ya no está buena. Existen muchos factores para que esto pase, si la compraste muy madura en el mercado, la temperatura en la que las guardas, la temporada, entre otros. Sin embargo, en esta nota te compartimos los mejores 5 tips para saber comprar fruta de buena calidad y no gastar en productos que no puedas aprovechar. 

De acuerdo con los expertos, al día deberíamos de consumir al menos cinco frutas al día para aprovechar todos sus beneficios como hidratación, fibra, vitaminas y minerales indispensables. 

1. Compra fruta muy madura y muy verde, para lograr tener fruta fresca el día que la quieras consumir. 
2. Busca que la textura sea firme y no rugosa.
3. Es muy común que te ofrezcan probar la fruta de forma gratuita, pruébala y deja que tu sentido del gusto juzgue que tan buena está. 
4. Consérvala en el refrigerador para lograr que dure por más tiempo. 
5. Intenta planear el día que consumirás la fruta para evitar que se quede por mucho tiempo en tu cocina. 

Sigue estos tips y disfruta de fruta fresca todos los días.