Desayuna este licuado de papaya con piña y baja de peso para tus vacaciones de Semana Santa

Ya tenemos las vacaciones de Semana Santa encima y aunque nos entusiasma, la verdad es que muchas de nosotras sentimos la necesidad de ponernos a dieta para bajar unos gramos o kilos para lucir espectaculares en nuestros trajes de baño u otra ropa o para sentirnos muy bien. 

Por esa razón es que queremos compartir contigo una receta para preparar un licuado de papaya con piña, una combinación poco común, deliciosa y altamente efectiva, debido a la fibra que ambas frutas contienen, además de sus nutrientes particulares que nos pueden brindar diversos beneficios para nuestro cuerpo. 

Tanto la papaya, como la piña son dos de las frutas más recomendadas por los médicos y nutriólogos para empezar el día, gracias a que son ricas en agua y en nutrientes como vitaminas C, A, E y algunas del complejo B, como la B1 y B6; nutrientes como el potasio, hierro, cobre y manganeso así como la fibra, pectina y papaína.

¿Para qué sirve el licuado de papaya con piña?

 En el caso de la papaya, la papaína es una enzima que puede ayudar a la descomposición de toxinas, aprovechamiento de las proteínas, además de que es un gran antiséptico, digestivo, antioxidante, además de sus propiedades antiinflamatorias, que nos ayudan a bajar de peso o a que nuestro abdomen recupere su forma original. 

 La piña, por su parte es una de las frutas más refrescantes y agridulces que podemos encontrar en esta temporada. Además también se recomienda ingerir en el desayuno, sobre todo si estás buscando bajar de peso, porque contiene pectina una fibra vegetal que mejora el tránsito intestinal y de paso ayuda a prevenir las patologías cardiovasculares. 

¿A qué hora es mejor beber licuado de papaya con piña?

El  licuado de papaya con piña se recomienda beber en ayunas, para que haga su trabajo depurativo de la mejor manera. Por lo tanto, puede ser un hidratante y estratégico desayuno si buscas bajar de peso.