Té de guanábana con canela, conoce los extraordinarios beneficios que tienes de consumir esta bebida

La guanábana es una fruta de sabor refrescante que contiene un alto valor nutricional. Es un alimento originario de la región tropical del sur de nuestro país y de otras regiones de Centroamérica. La guanábana pertenece a la familia de las Annonacea, es una fruta ovalada de color verde con recubrimiento de espinas. Su sabor es muy dulce y en su interior contiene semillas de color negro.

Beneficios de la guanábana

La guanábana es rica en nutrientes y reconocida por sus beneficios. Contiene vitaminas del complejo B, vitamina C, así como minerales entre los que destaca el hierro, el calcio, el magnesio y el zinc. Su consumo ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, el jugo de guanábana ayuda a aliviar el estreñimiento, la fatiga y es bueno para los dolores musculares, así lo menciona el portal del Gobierno de México.

Asimismo, se menciona que las hojas de guanábana son utilizadas para tratar problemas de insomnio, nerviosismo y para aliviar los síntomas del resfriado. Otros de los beneficios del té de guanábana son mejorar el sistema inmunológico, reduce la presión arterial y aliviar los dolores de estómago.

Preparar una infusión con las hojas de guanábana y canela puede ser efectiva para aliviar los síntomas de enfermedades respiratorias. A continuación, te diremos cómo prepararlo en casa. Las hojas de guanábana las puedes conseguir en el mercado, antes de preparar el té no olvides lavarlas adecuadamente o también puedes utilizar hojas secas.