La guanábana es una fruta de sabor refrescante que contiene un alto valor nutricional. Es un alimento originario de la región tropical del sur de nuestro país y de otras regiones de Centroamérica. La guanábana pertenece a la familia de las Annonacea, es una fruta ovalada de color verde con recubrimiento de espinas. Su sabor es muy dulce y en su interior contiene semillas de color negro.
Beneficios de la guanábana
La guanábana es rica en nutrientes y reconocida por sus beneficios. Contiene vitaminas del complejo B, vitamina C, así como minerales entre los que destaca el hierro, el calcio, el magnesio y el zinc. Su consumo ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, el jugo de guanábana ayuda a aliviar el estreñimiento, la fatiga y es bueno para los dolores musculares, así lo menciona el portal del Gobierno de México.
Asimismo, se menciona que las hojas de guanábana son utilizadas para tratar problemas de insomnio, nerviosismo y para aliviar los síntomas del resfriado. Otros de los beneficios del té de guanábana son mejorar el sistema inmunológico, reduce la presión arterial y aliviar los dolores de estómago.
Preparar una infusión con las hojas de guanábana y canela puede ser efectiva para aliviar los síntomas de enfermedades respiratorias. A continuación, te diremos cómo prepararlo en casa. Las hojas de guanábana las puedes conseguir en el mercado, antes de preparar el té no olvides lavarlas adecuadamente o también puedes utilizar hojas secas.
