Bebidas saludables
Estos son los beneficios de hervir la cáscara de limón y tomar la infusión
La infusión de cáscara de limón te ayudará a mejorar la digestión, checa sus otros beneficios
Si eres fan del limón, no tires las cáscaras y mejor prepara una deliciosa infusión. Usualmente solemos relacionar a las bebidas saludables como parte de un remedio casero y no conocemos todos los beneficios que pueden aportar a nuestro cuerpo. El limón, por sí solo, contiene muchas propiedades, pero su cáscara puede ayudarnos a aliviar muchos malestares de forma natural.
El limón, posee una gran cantidad de vitamina C que ayuda a estimular el sistema inmunológico, protegiéndolo contra infecciones respiratorias. Al ser es bajo en calorías su consumo se relaciona con la perdida de peso, además de ser es un excelente antioxidante. Pero, no solo el jugo goza de estas virtudes, también su cáscara y estos son todos los aportes que tendrás al preparar esta deliciosa infusión. ¡Toma nota!
Beneficios de la infusión de la cáscara de limón
- Mejora la digestión
- Ayuda a combatir el mal aliento
- Ayuda a controlar los niveles de glucosa
- Fortalece el sistema inmunológico
- Funciona como desinflamante y descongestionante
- Ayuda a eliminar las toxinas de tu cuerpo
- Mejora el aspecto de la piel
- Ayuda a perder peso
- Ayuda a mantener una piel sana y limpia
¿Cómo tomarlo? Algunas sugerencias indican que lo ideal es consumirlo por las mañanas después del almuerzo, ya que ayudará a tener buena digestión. Si vas a ingerirlo para aliviar problemas estomacales, lo recomendable es que lo hagas por sorbos.
Ingredientes
- Medio litro de agua
- Cáscara de dos limones
- Jugo de un limón
- Miel (opcional)
Preparación
- Lave perfectamente los limones
- Retire la cáscara, puede partirlas en cuadritos si así lo desea
- Ponga a hervir el medio litro de agua en un cacerola a fuego alto
- Una vez que el agua suelte el primer hervor, agregue las cáscaras de los dos limones
- Espere unos minutos hasta que el agua llegue a su punto de ebullición
- Añada el jugo de un limón
- Y deje hervir por aproximadamente 10 minutos
- Agregue miel de 2 a 3 cucharadas (endulzarlo es opcional)
- Deje reposar por otros 10 minutos
- ¡Sirve en una taza y disfruta!
