3 Jugos que te ayudarán a hacer un detox en tu cuerpo de manera saludable

El verano está a la vuelta de la esquina y si somos honestos, lo único que buscamos en este momento, es reducir esos kilitos de más que tanto nos atormentan, los mismos que juraste bajar el próximo lunes, del próximo lunes, del próximo y no más no llega. Pensando en todo esto, hoy queremos ayudarte con eso y dejarte varias opciones que te ayudarán a bajar de peso, limpiar tu organismo y hacer un detox brutal, que ni matándote en ejercicio por un par de días podrías tener el mismo resultado, metafóricamente hablando. 

En fin, lo que hoy queremos es dejarte unas opciones, que ademas de ser sumamente saludables, por su alto contenido de antioxidantes y fibra, será una gran opción para todas las personas que desean hacer un detox en su cuerpo y eliminar esas sustancias que no son buenas. Aunado a ello, te decimos que nada de esto es milagroso y que deberás combinar con una rutina de ejercicio y siempre, siempre, debes consultar a un especialista por cualquier cosa. 

Batido de fresa y sandía

Ingredientes

• 80 g de fresas (lavadas, desinfectadas y sin el rabillo)
• 1/2 sandía

Preparación

1. Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora.
2. Dejaremos hasta obtener una consistencia deseada
3. Sirve

Batido de manzana y espinacas

Ingredientes

• 1/2 manzana verde
• 1/4 de aguacate
•  Juego de media lima
• 1 vaso de espinacas frescas
• 1 vaso de agua fría
• 1 sirope de agave o melaza de arroz.

Preparación

1. Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora.
2. Dejaremos hasta obtener una consistencia deseada
3. Sirve

Batido de manzana y frutos rojos

Ingredientes

• 1 tza de frutos rojos
• 2 manzanas Granny Smith (troceada para ser batidas fácilmente)
• 1 tza de yogur soja
• 1/2 tza de hielo picado

Preparación 

1. Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora.
2. Dejaremos hasta obtener una consistencia deseada
3. Sirve