¿Sin energía? Prueba estos 3 smoothies de plátano, para sobrevivir todas la mañanas

Probablemente tú, al igual que muchos de nosotros, no eres de las personas que sueles levantarte y tener toda la energía del mundo y es sumamente normal. Para nadie es un secreto que despertarse a trabajar, principalmente los lunes, puede resultar un martirio, es mas ni las torturas de la inquisición parecerían tan dolorosas como el tener que levantarse, arreglarse e ir a trabajar. Y lo peor, porque sí hay cosa peor, tener que llegar con toda la energía y la mejor actitud, de lo contrario podrías ser pensado como el "malhumorado de la oficina" y eso no es lo más padre, ¿no?.

Por ello, el día de hoy te traemos una gran opción, por no decir deliciosa, para que puedas despertarte con la mejor de las energías y que seas mucho más productivo. Ahora bien, antes de llegar al punto de las opciones, es importante destacar que todas estas están hechas a base de plátano y que para nadie es un secreto, que resulta de ser una de las mejores frutas que podemos tener y, qué lo mejor, son de las que más tenemos en casa. 

El plátano la ser un elemento sumamente rico en vitaminas del tipo B, ácido fólico, hidratos de carbono y potasio, hace de esta maravillosa fruta la ideal para las personas que buscan energía de manera natural, ya que ayudará al organismo a producirla y recuperarla, justamente por ello también es muy famoso y recomendado entre los deportistas, porque también ayudará a incrementar las resistencia. Una vez explicado esto, qué mejor manera que comprobarlo que te decimos, que con estas 3 deliciosas opciones de smoothie a base de plátano para tu día a día. 

Smoothie de plátano, naranja y fresa 

Ingredientes 

• 2 Plátanos (pelados y cortados)
• 200 g de Fresas
• 4 Naranjas (jugo)
• Hielo
• Miel 

Preparación 

Para disfrutar de esta bebida, bastará con llevar todo a la batidora y dejar hasta obtener una consistencia deseada. 

Sirve y disfruta. 

Smoothie de plátano con chocolate 

Ingredientes 

• 2 Plátanos (pelados y cortados)
• 1 Cda de yogurt natural sin azúcar 
• 2 Cdas de azúcar blanca o morena (puedes usar sustituto de azúcar o miel)
• 250 ml de leche
• 2 Cdas de cacao en polvo

Preparación 

Para disfrutar de esta bebida, bastará con llevar todo a la batidora y dejar hasta obtener una consistencia deseada. 

Sirve y disfruta. 

Smoothie de avena, miel y plátano

Ingredientes 

• 1 Tza de leche 
• 2 Plátanos (pelados y cortados)
• 1 Cdita de miel 
• 1 Tza de avena 

Preparación 

Para disfrutar de esta bebida, bastará con llevar todo a la batidora y dejar hasta obtener una consistencia deseada. 

Sirve y disfruta.