Cerveza
¿Cuáles son las cervezas con menos calorías en México? Checa esta tabla
Si estás a dieta seguramente cuidas tu consumo de calorías, así que no está de más saber cuántas calorías tiene la cerveza que más te gusta
¿Alguna vez te preguntaste por qué se dice "pancita chelera" o por qué cuando estamos a dieta se recomienda evitar la cerveza? El alcohol es una fuente de "calorías vacías", es decir, de energía con un mínimo o nulo aporte de nutrientes, por lo que además de hacerte subir de peso no le proporciona nada positivo a tu organismo. En el caso de la cerveza, esto se explica porque proviene del cereal fermentado.
Y es que el 30% de las calorías de una cerveza proceden de la malta, un carbohidrato refinado que por sí mismo contribuye a engordar más rápido. Además, genera un aumento en los niveles de azúcar en la sangre, por lo que el organismo tiende a almacenar todo este exceso de calorías en forma de grasa, especialmente en el área abdominal, y ¡adiós dieta!
En todo caso, la cerveza no es el tipo de alcohol que más engorda, pero al ser de las más bajas en grado alcohólico sí es de las que se consumen en mayor cantidad. Una cerveza puede aportar alrededor de 43 calorías por cada 100 mililitros, es decir, una botella pequeña puede tener alrededor de 321 calorías; por eso, si quieres saber cuáles son las cervezas que menos calorías tienen aquí te contamos.
Tipos de cerveza con menos calorías
Con base en el sitio "Tabla de calorías", estas serían algunas de las cervezas y su APORTE CALÓRICO POR CADA 100 MILILITROS, es decir, que para obtener el resultado de una botella, se tendría que multiplicar por la cantidad que se está consumiendo:
- Cerveza sin alcohol: 23 calorías
- Cerveza light: 29 calorías
- Carlsberg: 32 calorías
- Cerveza Ale: 35 calorías
- Guinness: 35 calorías
- Heineken: 35 calorías
- Cerveza de malta: 37 calorías
- Victoria: 37 calorías
- Estrella Damm: 39 calorías
- Corona: 42 calorías
- Cerveza de jengibre: 42 calorías
- Pale Ale: 42 calorías
- Pilsen: 43 calorías
- Cerveza (marca libre): 43 calorías
- Kölsch: 43 calorías
- Lager: 43 calorías
- Coronita: 44 calorías
- Cerveza de trigo: 45 calorías
- Cerveza negra u obscura: 46 calorías
- Indian Pale Ale: 51 calorías
- Stout: 51 calorías
- Porter: 54 calorías
- Cerveza fuerte: 55 calorías
- Ambar export: 63 calorías
- Pacifico: 100 calorías
- Tecate Light: 100 calorías
- Carta Blanca: 128 calorías
- Dos Equis: 130 calorías
- Dos Equis Ambar: 130 calorías
- Tecate: 142 calorías
- Indio: 180 calorías
