¡Adiós, cólicos! 5 tés e infusiones que te eliminarán estos molestos dolores

Para ninguna mujer es sorpresa que cada mes llega el período menstrual y con su llegada, también tenemos los insufribles cólicos.

Los cólicos, como muchos saben, son esos espasmos de dolor que se ubican en el vientre. Algunas personas sufren más que otras, pero al final, llegan y son lo más horrible que nos puede pasar, si eres mujer. Por eso mismo y, buscando, una solución al problema, te traemos algunos tés e infusiones, que podrían ayudarte a eliminar los cólicos de una manera muy rápido.

Infusión de salvia

Por su acción diurética, la salvia previene la retención de líquidos y la aparición de los síntomas del síndrome premenstrual, como la irritabilidad y dolores de cabeza. Se recomienda tomar una taza de esta infusión todos los días previos a la menstruación.

Ingredientes

• 1 cucharada de hojas de salvia enteras o trituradas (10 g).
• 4 tazas de agua (1 litro).

Preparación

Vamos a calentar el agua y, cuando llegue a ebullición, agregamos las hojas.

Dejamos hervir de 10 a 12 minutos. Retiramos del fuego y dejamos reposar. Con ayuda de un colador o coladera, dejamos nuestra infusión libre de plantas y listo.

Puedes añadir endulzantes como: miel de abeja si sientes que su sabor es muy amargo.

Albahaca

La albahaca es una planta que tiene propiedades analgésicas que podrían ser muy útiles para aliviar los cólicos menstruales leves. Por otra parte, al tener un delicioso aroma, reconforta a la persona mientras la bebe. Este te recomendamos tomarlo antes de que empiecen los dolores fuertes.

Ingredientes

• 1 cucharada de hojas de albahaca (10 g).
• 1 taza de agua (250 ml).

Preparación

Hierve el agua con las hojas de albahaca.

Déjala reposar unos dos minutos y consume.

Puedes tomar el té de albahaca cada dos horas para olvidarte de los calambres y sentirte bien en esos días.

Romero

Por sus propiedades medicinales, el romero es bueno para regular los periodos menstruales.

Este lo puedes tomar una semana antes de que venga tu periodo y puedes tomar de dos a tres tazas de infusión de romero al día.

Ingredientes

• 1 o 2 cucharaditas de hierba seca de romero (5 o 10 g).
• 1 taza de agua (250 ml).

Preparación

Calentamos el agua y, cuando empiece la ebullición, agregamos el romero y dejamos por 3 minutos.

Apagamos y tapamos la olla, dejando en reposo por 8 minutos.

Con ayuda de un colador dejamos nuestro té limpio y listo.

Canela

La infusión de canela brinda efectos calmantes muy beneficiosos para aliviar los dolores menstruales. También funciona como anticoagulante, impidiendo que las plaquetas de la sangre se acumulen por encima de los niveles normales, por lo que beneficia la fluidez del flujo menstrual.

Puedes tomarlo dos o tres veces por semana.

Ingredientes

2 ramas de canela.

1 taza de agua (250 ml).

Preparación

Calentamos el agua y, cuando llegue a ebullición, añadimos los dos palos de canela y dejamos hervir por 2 minutos.

Apagamos y tapamos para dejar reposar por 5 minutos.

Con ayuda de un colador dejamos nuestro té limpio.

Sirve y disfruta.

Perejil

El perejil contiene componentes que son altamente efectivos para estimular el proceso menstrual y aliviar los cólicos.

Ingredientes

• 2 cucharadas de hojas de perejil fresco (20 g).
• 1 taza de agua (250 ml).

Preparación

Colocamos el perejil fresco en una taza y agrega agua hirviendo.

Dejamos reposar aproximadamente cinco minutos.

Con ayuda de un colador dejamos nuestro té limpio.

Resulta muy efectivo tomarlo tres veces al día durante los dos primeros días de tu periodo.