El invierno está a la vuelta de la esquina y las bajas temperaturas se han instalado en las mañanas y tardes. Estos cambios drásticos en el clima provocan que los resfriados estén a la orden del día, por eso es importante cuidar nuestra salud y reforzar nuestras defensa para evitar pasar un mal rato. La miel es una sustancia natural que se utiliza para preparar remedios y mejorar la tos seca.
Además de su sabor dulce, la miel también contiene diferentes propiedades nutricionales, por ejemplo, contiene ácido cítrico, láctico y fosfórico, también vitaminas C, B1, B2, B3, B5, calcio, magnesio, silicio, hierro, entre otros que aportan diversos beneficios a nuestro cuerpo. Para aprovecharlo, hoy te compartimos una receta para hacer un té de miel y calmar la tos seca.
Ingredientes:
- 250 ml agua
- 1 cucharada miel
- 1 rodajas jengibre
- Limón a gusto
Preparación:
En una olla hierve agua con rodajas de jengibre durante 5 minutos, en una taza pon una cucharada de miel, vierte agua y agrega el limón al gusto.
