receta saludable

DESAYUNO

¿No sabes qué desayunar? 3 deliciosas ideas que puedes preparar sin complicarte

29/11/2023 | Estas sencillas recetas te ayudarán a tener un desayuno saludable y delicioso, tus mañanas serán completamente diferente

DESAYUNOS SALUDABLES

Ideas para el desayuno: Prepara esta saludable opción de granola con mantequilla de maní

23/11/2023 | Aprovecha los beneficios de la granola para preparar esta saludable receta para tu desayuno

RECETAS SALUDABLES

Tortillas de avena con 3 ingredientes: Ponle el toque saludable a tu comida con este complemento

4/11/2023 | Estas tortillas avena son muy fáciles de elaborar y podrás disfrutarlas como desees

CENA SENCILLA

Hummus de aguacate: Cena rápida y saludable para bajar el colesterol

11/10/2023 | Esta receta de hummus de aguacate es rápida y práctica

POSTRES

Receta para preparar unas galletitas de plátano sin harina y sin azúcar

24/9/2023 | La ventaja de los postres sin harina es que no sólo son más ligeras, sino que además se vuelven amigables para las personas intolerantes al gluten

NUTRICIÓN

La sarcopenia no sólo es la pérdida de masa muscular esquelética asociada al envejecimiento

8/9/2023 | Esta enfermedad no está relacionada únicamente a los ancianos, ya que también los adultos jóvenes y niños la pueden presentar, aquí te decimos por qué

RECETAS SENCILLAS

Consiente tu paladar con esta receta para preparar una ensalada mediterránea fresca

16/8/2023 | Disfruta de las tardes de verano con una deliciosa ensalada mediterránea, esta es la sencilla receta para elaborarla

GASTROLAB EN MINUTOS

Prepara un hummus en casa, una receta que, de acuerdo con la historia, tuvo su origen en Egipto

11/8/2023 | Esta especialidad es muy apreciada en los países árabes y del Oriente Medio

POSTRES SALUDABLES

Postre saludable: Bizcocho de 3 leches en ¡5 minutos!, prepáralo con esta sencilla receta

5/8/2023 | ¡No te quedes con el antojo! Prepara una saludable y dulce opción de tres leches en tu microondas de manera sencilla

POSTRE SIN HUEVO

Pan dulce sin huevo y sin harina: La receta más saludable para prepararlo

1/8/2023 | Este pan dulce se convertirá en uno de tus favoritos, descubre cómo lo puedes preparar

CENA SENCILLA

Cena saludable: prepara un rico platillo con vegetales y filete de atún a la sartén

6/7/2023 | Sigue esta sencilla receta para poder disfrutar de un rico platillo con vegetales y filete de atún a la sartén, ¡te encantará!

RECETA DE BEBIDAS

Licuado saludable de mango con piña, prepáralo en solo 5 minutos con esta receta

6/7/2023 | Disfruta a cualquier hora del día, un delicioso licuado saludable de piña con mango

RECETA DE BEBIDAS

Depura el organismo con una deliciosa bebida a base de piña, esta es la receta

5/7/2023 | La piña cuenta con una buena cantidad de fibra y polifenoles, los cuales ayudan a desintoxicar el organismo

RECETAS LIGERAS

¡Salpicón de res ligero! Te decimos cómo prepararlo con esta receta casera y fácil

29/6/2023 | Es muy fácil de hacer y la verdad es que puedes lograrlo incluso con pocos ingredientes; además es bajo en calorías