Receta de infusión de manzanilla con lavanda, la bebida perfecta para descansar en las noches

La lavanda tiene un aroma inconfundible que ha convertido a esta planta en la joya por excelencia de la aromaterapia. En Francia es muy utilizada para elaborar perfumes y aguas de colonia. Esta planta se utiliza también para mejorar el descanso y combatir los problemas de insomnio, también, su aroma nos ayuda a mejorar el estrés y a mantener un estado relajante. 

Hoy te damos la receta para preparar una infusión de manzanilla con lavanda, ideal para tomarlo antes de ir a dormir ya que nos ayudará a relajarnos y poder descansar mucho mejor. De acuerdo con la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana, los pueblos originarios han usado la manzanilla para curar problemas con el sistema digestivo como vómito, diarrea, cólicos, empacho, reconfortar el estómago, entre otras. 

Consigue los siguientes ingredientes y preparar este deliciosa infusión. 

Ingredientes:

• 1 bolsita de té de lavanda o 2 flores secas
• 1 bolsita de té de manzanilla o 1 flor seca
• 1 bolsita de fresas secas o dos fresas secas
• 1 litro de agua

Procedimiento:

Infusionar los tés en agua hirviendo para lograr que se mezclen todos los sabores.