Conoce los beneficios de tomar jugo de betabel por las mañanas

El consumir todas las mañanas jugo de betabel, ayuda a mantener tu salud en óptimo estado, ya que contiene antioxidantes, vitaminas, fotoquímicos y minerales. Este tubérculo rojo de sabor fuerte posee grandes beneficios en abundancia para la salud y es considerado por especialistas un magnifico alimento para incluir en tu dieta diaria.

¡Toma nota! de todos los beneficios que contiene.

1. Ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre bajos y controlados.
2. Contiene un elemento llamado betaína que protege las células, las enzimas del estrés, las proteínas y estimula las células hepáticas.
3. Mejora tu digestión y desintoxica el cuerpo.
4. Actúa como laxante natural y mejorar el flujo intestinal
5. Las hojas de betabel y el jugo son ricos en luteína y zeaxantina, dos carotenoides que cuidan tu retina.
6. Sus nitratos dilatan los vasos sanguíneos y reduce la presión arterial.
7. La Universidad de Howard en Washington DC, demostró en un estudio, que la betacianina que contiene el betabel evita la formación de tumores cancerígenos y elimina todas las toxinas nocivas de tu organismo.
8. Contiene grandes cantidades de hierro que evita la anemia
9. Sus antioxidantes retardan el envejecimiento, aumenta el flujo de sangre al cerebro y evita el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas.
10. Es perfecto para la piel, disminuye el acné y elimina manchas.
11. Contiene ácido fólico que es benéfico para las mujeres embarazadas.

¡Prepara este jugo conocido como “Vampiro” todos los días!

Ingredientes:

• 1  betabel  pelado
• 2 zanahorias peladas
• 1 jugo de naranja
• 2 tallos de apio
• 1 manzana

Preparación:

Pase por un extractor de jugos el betabel y las zanahorias. Mezcle los 3 jugos y sirva.