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¿Cómo preparar té de ruda? Conoce sus beneficios y contraindicaciones

La ruda es una planta muy aromática, empleada para remedios naturales por sus propiedades, pero si no se sabe usar puede ser tóxica

¿Cómo preparar té de ruda? Conoce sus beneficios y contraindicaciones
El té de ruda tiene beneficios y contraindicaciones Foto: Pixabay. Foto: Pixabay

La ruda es una planta que se ha empleado por muchos años en remedios naturales debido a sus propiedades. Ésta es originaria del Mediterráneo, Macaronesia y el suroeste de Asia, y se caracteriza por tener un aroma muy intenso y agradable, aunque posee un sabor muy amargo.

En la antigua Roma se utilizaba en muchas recetas, aunque justo ese amargor fue la razón por la que dejó de emplearse; sin embargo, en el norte de África aún se utiliza en algunas preparaciones. Si bien es cierto que esta planta tiene algunos beneficios, también tiene contraindicaciones, a continuación te contamos de ellas.

Beneficios del té de ruda

Este té tiene diversos beneficios, aquí te compartimos algunos:

* Función antiespasmódica. Su acción antiespasmódica es muy útil para tratar cólicos estomacales o diarrea, por lo que en esos casos puedes beber una taza de té para conseguir sus beneficios.

* Emenagogo. Es un término de origen griego que se refiere a los principios activos de algunos medicamentos o hieras para estimular el flujo sanguíneo en la pelvis y el útero, además de fomentar la menstruación. Un té de ruda puede ayudar a disminuir los malestares ocasionados por la menstruación, como el dolor de cabeza, la irritabilidad, los dolores derivados del síndrome premenstrual (SPM) o de la regla, así como a fomentar que llegue el periodo.

* Bondades digestivas. La ruda facilita los procesos digestivos porque estimula la función biliar, por esta razón es muy común que se use para tratar el estreñimiento o algunos desórdenes digestivos, también se puede beber una tacita de té después de comer.

* Efecto relajante. Gracias a su efecto calmante y sedante, el aceite de ruda se usa mucho para disminuir los dolores por golpes o heridas, mientras que el té ayuda a reducir la ansiedad y el nerviosismo.

* Propiedades circulatorias. La ruda puede tener efectos muy positivos para tonificar las arterias y normalizar el flujo sanguíneo.

Foto: Pixabay.

Contraindicaciones

* No es antiresfriados. Contrario a lo que muchos creen, el té de ruda no es utilizado para prevenir resfriados ni traer buena suerte.

* No se debe exceder. Este té puede llegar a ser tóxico si se toma regularmente, por lo que no se debe tomar de forma constante ya que traería consecuencias adversas como irritaciones estomacales, provocar náuseas, vómitos, desórdenes de sueño e incluso dañar el hígado o los riñones.

* No es apto para mujeres embarazadas. Ya que podría aumentar las contracciones uterinas y el flujo sanguíneo, lo que sería perjudicial para el embarazo.

* No se debe tomar durante la lactancia. Tampoco es recomendable en periodos de lactancia, pues causaría irritación estomacal o espasmos en los pequeños.

* No se debe aplicar en la piel. Aunque de puede utilizar en la dermis, no se debe aplicar directamente en la piel.

* No se debe usar en niños. Los menores de edad podrían tener efectos agravados al tomar un té de ruda, no es benéfico en absoluto para los pequeños.

* No se debe usar con tratamientos médicos. En especial para personas que tengan problemas de riñones, hígado y presión arterial no deben consumirla.

Cómo preparar el té

Ingredientes:

  • 1 cucharada de hojas secas de ruda
  • 1 taza de agua

Coloca el agua en un pocillo y cuando hierva añade las hojas secas de ruda, baja la flama para que se impregne el sabor y deja en reposo durante diez minutos, cuando esté lista cuela la infusión y sirve caliente, puedes añadir algún endulzante de tu gusto. Recuerda que este té tiene propósitos medicinales y no tanto gastronómicos, por lo que sólo es recomendable usarlo para efectos de aliviar los malestares que te hemos compartido y con los cuidados mencionados.

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