POSTRES
¿Antojo de un postre frío? Sigue esta receta para elaborar paletas heladas de piña colada
Para la temporada de calor prepara deliciosas y refrescantes paletas heladas de piña colada
En esta época de calor nada mejor que sobrellevar los días con deliciosas preparaciones frías. Si este fin de semana tendrás reunión en casa y quieres sorprender a tus invitados con algunos aperitivos congelados, las paletas son una excelente opción.
Para esta receta requieres de piña natural, esta es una fruta rica en agua, aporta vitamina C que ayuda a estimular tu sistema inmunológico y ayuda a la producción de colágeno. también contiene potasio el cual es favorable al sistema nervioso. Esta fruta es desintoxicante, diurética y rica en fibra.
Para darle más sabor al ambiente primaveral la combinación de piña y coco nos refrescará y su sabor nos transportará a aquellos lugares paradisiacos. Esta receta es muy sencilla que si tienes en casa niños pequeños puedes pedirles que te ayuden en el proceso.
Paletas congeladas de piña colada
Alejandra SuasteIngredientes
- 1 taza de piña colada
- ½ taza de coco rallado
- 80 ml de leche de coco
- 2 tazas de yogur natural
- 1 cda de esencia de vainilla
- 3 cdas de azúcar
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
- Lleva a la licuadora la leche de coco, esencia de vainilla, yogurt natural y coco rallado, procesa hasta que obtengas una mezcla homogénea.
- Agrega azúcar, si quieres que sea más dulce puedes añadir un poco más de este ingrediente, integra piña natural en cubos y vuelve a procesar.
- Vierte la mezcla en moldes para paleta, puedes añadir un poco de trozos de fruta para darle una presentación más original.
- Lleva al congelador por al menos 6 horas.
- Después de este tiempo, ya las puedes disfrutar.
Información Nutricional
- Calorías: 780kcal
- Carbohidratos: 55g
- Colesterol: 31mg
- Proteínas: 22g
- Azúcares: 1g
- Fibras: 21g
- Sodio: 1mg
- Grasas Totales: 54g
- Grasas Saturadas: 1g
