Bebidas con frutas
Receta para preparar agua de plátano cremosa, dulce y refrescante
Prepara esta exquisita bebida de plátano que te encantará, es cremosa, deliciosa y fácil de hacer
El plátano es una de las frutas favoritas para muchos, y más por todos los beneficios que aporta a nuestro organismo. Gracias a su cantidad de carbohidratos, fibra, proteínas y vitaminas, al comer esta fruta nos sentimos llenos de energía.
De igual manera, se caracteriza por ser una de las principales fuentes de potasio, por lo que muchos deportistas y corredores optan por comer esta fruta antes o después de su entrenamiento.
El plátano es recomendado para reducir la fatiga, combatir el estreñimiento, diminuir la hipertensión, reducir la acidez o ardor estomacal, entre muchas otras cosas.
Aquí te dejamos esta deliciosa bebida que puedes preparar para recargar pilas, sentirte bien y llenarte de energía.
Receta para hacer agua de plátano
Ingredientes
- 2 plátanos maduros
- 2 tazas de agua
- 2 tazas de leche evaporada
- ½ cucharadita de canela
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- Azúcar o endulzante al gusto
- Hielos (opcional)
Procedimiento
- Colocar en la licuadora todos los ingredientes
- Licuar hasta que este todo bien integrado
- Colocar los hielos en un vaso y servir
- ¡Disfruta de esta refrescante bebida!
