Sí te asustó la alerta sísmica, prepárate este té relajante de valeriana

Esta tarde la alerta sísmica sorprendió a la Ciudad de México y otros estados de la República, dándonos un buen susto ya que  al escuchar la alarma lo primero que pensamos fue que un sismo se avecinaba, sin embargo, no fue así y todo quedó en un sobresalto, así que si quieres relajarte después de tremenda impresión te recomendamos una deliciosa infusión de valeriana.

La valeriana ha sido usada desde hace muchos años como un remedio natural para la ansiedad y el susto, ya que contiene diferentes propiedades que hacen esta planta ideal para causar un efecto tranquilizante y relajante en nuestro organismo, y sobretodo para ayudarnos a conciliar el sueño, así que, qué mejor manera de aliviar el susto por la alerta sísmica que con esta infusión.

Té de valeriana

Ingredientes

• 1 taza de Agua
• 1 cucharada de Valeriana seca
• Miel (opcional)

Para preparar está deliciosa infusión basta con que pongas tu agua en una olla pequeña y la lleves a calentar a fuego medio, una vez que esté hirviendo deberás retirarla del fuego y agregar tu valeriana en el líquido, deja que se infusione por cinco minutos y que la temperatura baje hasta que esté lo suficientemente tibia como para que la tomes sin ningún problema, cuela sobre una taza y disfruta.

Debido a los efectos tranquilizantes de esta bebida te recomendamos que no la tomes si vas a realizar alguna actividad que requiera de tu atención o de un estado de alerta, ya que puede ocasionar te distintos efectos, entre los que se encuentran adormecimiento o sueño, además también te recomendamos que, para un efecto más efectivo, no la endulces, evita agregar azúcares a tu fusión.