Calendario de frutas y verduras de temporada en México mes por mes

Además de su valor nutricional, el consumo de frutas y verduras de temporada te da otros beneficios, principalmente a tu bolsillo, ya que sus precios son más bajos, son más fácil de conseguir y con mejor calidad y sabor. Comer frutas y verduras de temporada también beneficia al medio ambiente ya que se respeta el ciclo natural de la producción, y al encontrarse en abundancia disminuyen los costos de transporte. 

Por esto, es importante que conozcas el calendario de temporada de las frutas y vegetales  anual, ya que con ello puedes adaptar tu alimentación de acuerdo a las etapas y climas del año, aprovechando así cada época. De acuerdo con información del Gobierno Federal, en cada estación del año podemos disfrutar de diferentes tipos de frutas y verduras, las cuales podrán estar en su punto exacto de maduración y con la posibilidad de aprovechar los nutrientes.

La importancia de consumir frutas y verduras nos ayuda a tener una dieta balaceada y nutritiva, que le ofrece una variedad de beneficios a nuestro cuerpo. Te recomendamos checar este calendario antes de ir a comprar tus alimentos al mercado o al supermercado. 

Aquí te presentamos mes a mes las frutas que se producen de acuerdo con el calendario de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco):

Enero:

• Chicozapote 
• Fresa 
• Granada china 
• Guayaba 
• Jamaica 
• Lima 
• Limón 
• Mandarina 
• Melón 
• Naranja 
• Papaya 
• Piña 
• Plátano 
• Tamarindo 
• Tejocote 
• Toronja 
• Zapote negro

Febrero:

• Fresas
• Granada China
• Guayabas
• Limas
• Limón
• Mandarina
• Mango
• Mamey
• Melón
• Naranja
• Papaya
• Piña
• Plátano
• Sandia
• Tamarindo
• Toronja

Marzo 

• Fresa 
• Limón 
• Mamey 
• Mandarina 
• Mango 
• Melón 
• Naranja 
• Papaya 
• Piña 
• Plátano 
• Sandía 
• Tamarindo 
• Toronja

Abril

• Fresa 
• Limón 
• Mamey 
• Mango 
• Melón 
• Naranja 
• Papaya 
• Piña 
• Plátano 
• Sandía 
• Tamarindo 
• Toronja

Mayo

• Ciruela Chabacano 
• Fresa 
• Limón 
• Mamey 
• Mango 
• Melón 
• Naranja 
• Papaya 
• Pera 
• Piña 
• Plátano 
• Sandía
• Toronja

Junio

• Ciruela 
• Chabacano 
• Durazno 
• Higo 
• Limón 
• Mamey 
• Mango 
• Manzana 
• Melón 
• Papaya 
• Pera 
• Piña 
• Plátano 
• Sandía 
• Toronja 
• Uva

Julio

• Ciruela 
• Durazno 
• Granada roja 
• Higo 
• Limón 
• Mango 
• Manzana 
• Melón 
• Membrillo 
• Papaya 
• Pera 
• Piña 
• Plátano 
• Sandía 
• Toronja 
• Tuna 
• Uva

Agosto:

• Capulín 
• Ciruela 
• Durazno 
• Granada roja 
• Guayaba 
• Higo 
• Limón 
• Mango 
• Manzana 
• Melón 
• Membrillo 
• Papaya 
• Pera 
• Piña 
• Plátano 
• Sandía 
• Toronja 
• Tuna 
• Uva

Septiembre: 

• Durazno 
• Granada roja 
• Guayaba 
• Limón 
• Manzana 
• Melón 
• Membrillo 
• Naranja 
• Papaya 
• Pera 
• Perón 
• Plátano 
• Sandía 
• Toronja 
• Tuna 
• Uva

Octubre:

• Chicozapote 
• Durazno 
• Granada roja 
• Guayaba 
• Limón 
• Mandarina 
• Manzana 
• Membrillo 
• Naranja 
• Papaya 
• Pera 
• Perón 
• Plátano 
• Tejocote 
• Toronja 
• Uva

Noviembre: 

• Fresa 
• Granada China 
• Guayaba 
• Jícama 
• Lima 
• Limón 
• Mandarina 
• Naranja 
• Papaya 
• Pera 
• Plátano 
• Tejocote 
• Toronja 
• Uva

Diciembre: 

• Caña 
• Chicozapote 
• Chirimoya 
• Fresa 
• Granada china 
• Guayaba 
• Jícama 
• Lima 
• Limón 
• Mandarina 
• Naranja 
• Papaya 
• Pera 
• Piña 
• Plátano 
• Tejocote 
• Toronja 
• Zapote negro