Este jugo de papaya y ciruela es el desayuno perfecto para evitar el estreñimiento

Si se trata de evitar el estreñimiento, la papaya y la ciruela suelen ser los alimentos más populares para evitar este malestar, y por ello te enseñaremos a elaborar un jugo que aprovecha las propiedades naturales de ambos elementos, dando como resultado un jugo que además de delicioso, también es bastante útil para evitar la constipación de tu sistema intestinal. Prepáralo en casa con estas cantidades.

La ciruela fresca puede ayudar bastante para mejorar tus procesos digestivos. En este caso, lo mejor es usar ciruelas pasas, ya que además, su contenido de azúcar evitará que tengamos que añadir azúcares refinados a nuestra mezcla, manteniendo todos los ingredientes naturales en el jugo para evitar el estreñimiento. Además, complementaremos este elemento con papaya y avena, otros elementos que son de gran ayuda.

Tanto la avena como la papaya y la ciruela pasa son alimentos que aportan fibra y otros nutrientes que van a mejorar tus procesos intestinales. Estos elementos pueden mejorar en gran medida la salud de tu sistema digestivo y evitar afecciones como el estreñimiento, ayudando también a cuidar la microbiota intestinal de tu organismo. Así que es una excelente bebida para iniciar el día y consumirla en el desayuno.