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Aprende a preparar un delicioso Poke Bowl con Pink Lemonade, sigue el paso a paso
La chef Paulina Abascal en compañía de su invitada de lujo, la nutrióloga Nathaly Marcus, juntas nos enseñan a preparar un Poke bowl saludable
Este miércoles en la cocina de Gastrolab TV en su tercera temporada, la chef Paulina Abascal en compañía su invitada especial, la nutrióloga Nathaly Marcus, juntas nos enseñan a preparar una exquisita receta de Poke bowl con Pink lemonade. ¡Estamos seguros de que esta receta te encantará!
Si realizas alguna de nuestras recetas, no olvides etiquetarnos en redes sociales y compartirnos tu experiencia. Puedes consultar el video completo para seguir paso a paso todo el procedimiento y no perderte de ninguno de los consejos de nuestros expertos en la cocina.
Ingredientes
Poke Bowl
- 300 gr de arroz integral
- ¼ taza de vinagre de arroz
- 4 medallones de atún
- 1 pza de aguacate
- 1 pza de pepino
- 50 gr de edamames
- c/s de ajonjolí negro
- 1 pza de mango
- 2 pzas de cebolla cambray
- 2 pzas de huevo cocido
- c/s de cacahuates tostados
Salsa de cacahuate
- 1 chorrito jugo de limón
- 3 cdas de crema de cacahuate sin azúcar
- 1 cda de soya
- 1 toque de jengibre fresco
- ¼ de ajo picado finamente
- 1 chorrito de aceite de ajonjolí
Pink Lemonade
- ½ taza de jugo de limón
- 3 cdas de chía
- 5 pzas de fresa
- c/s de agua fría
Preparación
Para la preparación de las recetas se recomienda seguir todas las instrucciones del programa, consulta el video completo y disfruta de estas deliciosas preparaciones.
