Existen muchas frutas que pueden ayudarnos a mejorar nuestra apariencia y mientras mejor sea el aporte nutricional que tienen, mejor será el beneficio que tenemos de ellas. Precisamente, una de las versiones que buscamos son aquellas de mayor contenido en colágeno y ahora te presentamos una fruta que realmente puede ser perfecta para ello.
El colágeno es una proteína que se produce naturalmente del cuerpo y es la base de nuestra piel, cabello y huesos que se encarga de que nuestra piel se mantenga saludable, joven y tersa. Con el paso de los años, nuestro organismo empieza a tener deficiencia de su proceso y por ello deben buscarse soluciones para obtener en mayor cantidad.
En el caso de los alimentos, tendremos una opción infinita de opciones desde tipos de carne, verduras y frutas, tal como la que te traemos el día hoy que estamos seguros podría convertirse en una de tus opciones favoritas y de la cual estamos seguros podría convertirse en una de tus favoritas
¿Qué fruta tiene mayor cantidad de colágeno?
Es importante destacar que hay distintos tipos de frutas que podrían ser más que perfectas para aumentar la producción de colágeno y algunos de los más destacados resultan ser los frutos rojos y azules, por lo que serán ideales para agregar a tu dieta diaria. Pero hay una más que simplemente se ha convertido en una de las mejores por ser sumamente rica en colágeno-
La fruta que tiene mayor cantidad de colágeno es nada más y nada menos que el nance o también conocido como nanche. Esta fruta tropical se ha destacado por ser una opción rica en vitaminas y minerales, que promoverá la salud. Aunado a ello, cuenta con muchos nutrientes y será perfecto por ser bajo en calorías.
