La sandía es una de las frutas más populares en el mundo y con grandes beneficios en la salud. Sin embargo, tenemos la idea de que solo la fruta como tal puede funcionar para consumirse y realmente la cáscara puede ser una excelente opción para aprovechar en distintos elementos.
5 Beneficios de las cáscaras de sandía en tu vida
1. Cáscara de sandía en almíbar
Este tipo de postre es muy común en el norte de África, principalmente en Marruecos. Aunque parezca una locura total, en realidad esto puede ser ideal como postre. Puedes acompañar con un poco de yogurt o con crema. Solo tampoco viene mal y puedes disfrutarlo de gran manera.
2. Cáscara de sandía encurtida
Una de las formas en las que podemos usar la cáscara de sandía para aprovecharla y no tirarla es preparándola de manera encurtida. En algunas ocasiones se ha destacado que tiene un sabor muy parecido a los pepinillos encurtidos, pero que son realmente destacados.
3. Té de cáscara de sandía
El té de cáscara de sandía es una de las mejores opciones para la salud y podrías aprovechar para disfrutar. Es sumamente rica en vitaminas del tipo A y C, así como minerales y antioxidantes. Ayudará a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer. Además contribuirá para mejorar la digestión, reducirá la inflamación y fortalecerá la inmunidad.
4. Gomitas de cáscara de sandía
Muchas veces los más pequeños son verdaderamente especiales cuando de consumir fruta se trata. Por ello, siempre deberás darles alguna opción escondida en versiones dulces. En este caso, preparar una versión de gomitas con las cáscara será perfecta para ellos. Además de ser una opción saludable, será deliciosa y rica.
5. Bebida diurética con cáscara de sandía
Ahora que estamos en la temporada de querer llegar a nuestra figura ideal, esta opción a base de sandía podría ser una de las mejores opciones para conseguirlo. Además d e ser muy rica, también será perfectamente ligera. Puedes prepararla también al estilo del té, pero en su versión fría.
Beneficios de la cáscara de sandía
- Ayudará a mejorar la calidad de sueño
- Aportará la energía necesaria al cuerpo
- Favorecerá la salud del sistema digestivo
- Contribuye a reducir la presión arterial
- Ayudará a mejorar la salud del corazón
- Ayudará a combatir las enfermedades crónicas
