Sabemos que quieres celebrar por todo lo alto este próximo 15 de septiembre, y debido a lo mismo, es probable que tengas que enfrentarte a la terrible resaca después de las fiestas patrias, así como a los molestos síntomas que se presentan tras el consumo excesivo de bebidas alcohólicas. Pero no temas, esta vez te enseñaremos un remedio muy fácil y sencillo para aliviar la resaca y revivir después de la fiesta de forma simple. Además, te explicaremos a qué se deben estos terribles síntomas y qué puedes hacer para evitarlos antes de que empieces a tomar. Solo sigue leyendo.
¿Qué es la resaca y cómo se quita?
¿Cuáles son los síntomas de la resaca?
La resaca no es más que un conjunto de síntomas y dolencias que se presentan en el cuerpo de las personas tras beber grandes cantidades de alcohol. Cuando tu organismo procesa el alcohol, reduciendo así su nivel en la sangre, aparecen síntomas como la deshidratación, dolor de cabeza, dolor de estómago, alteración del sueño, náuseas, mareos, sensibilidad a la luz y al sonido, dolor muscular, vértigo y hasta estado de ánimo alterado, entre otras afecciones.
¿Por que aparece la resaca después de tomar?
La aparición e intensidad de estos síntomas tienen mucho que ver con el modo en que cada persona procesa el alcohol y la deshidratación. Tras beber alcohol de forma copiosa y al bajar el nivel de este elemento en torrente sanguíneo, nuestro organismo se enfrenta a los efectos del consumo de alcohol y la falta de hidratación, una menor cantidad de azúcar en la sangre y una alteración importante en el sistema digestivo. Afortunadamente, hay un par de acciones que puedes poner en práctica para tratar de reducir y aliviar los síntomas de la resaca.
¿Cómo quitar la resaca o "cruda"?
Si después de beber tragos y excederte con el alcohol te enfrentas a los síntomas mencionados y eres víctima de la molesta resaca o "cruda", lo primero que necesitas hacer es hidratar tu organismo. También puedes tratar de calmar tu estómago consumiendo alimentos suaves y saciantes que ayuden a asentar tu sistema digestivo y elevar los niveles de glucosa en la sangre. Por supuesto, es importante descansar y darle tiempo al organismo para que se recupere.
Si se trata de hidratar el cuerpo, existen muchas maneras de hacerlo. Tomar agua es esencial para que el organismo se restituya sin problema, pero también hay que tomar en cuenta que, durante la deshidratación, nuestro cuerpo habrá perdido varios minerales importantes. Por eso, podemos consumir bebidas isotónicas, soluciones electrolíticas o jugos de fruta que ayuden a restaurar la hidratación. Sin embargo, hay un remedio casero que resulta muy efectivo para rehidratar el cuerpo y reducir los síntomas de la resaca: una infusión de jengibre y manzanilla.
Bebida de jengibre y manzanilla para aliviar la resaca
Ingredientes
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de jengibre fresco
- 1 cucharada de manzanilla seca
- Miel o azúcar al gusto
Pasos
- Lleva el agua a fuego medio hasta que comience a hervir.
- Agrega el jengibre picado y la manzanilla.
- Deja cocinar por 5 minutos antes de retirar y reposar 5 minutos más.
- Cuela la preparación, endulza al gusto y disfruta.
Tanto la manzanilla como el jengibre son remedios muy efectivos para calmar y restaurar el cuerpo. Ambos tienen propiedades digestivas que nos ayudarán a aliviar el malestar estomacal por consumo de alcohol. Además, esta bebida nos ayudará a rehidratar el cuerpo y, gracias al azúcar que incluimos, podremos mitigar varios síntomas de la resaca. Ayudará con el dolor de cabeza, la fatiga y otras afecciones, no obstante, sabemos que después de beber alcohol es probable que tu estado de animo no sea el mejor y que no quieras consumir ningún alimento ni bebida, pero esta infusión te ayudará a sentir mejor tu estómago y organismo en general.

¿Cómo quitar la cruda rápido con tratamientos y medicamentos?
¿Puedo tomar medicina para el dolor de cabeza o el malestar estomacal?
Muchas personas recurren al uso de medicamentos e incluso recomiendan tomar analgésicos como tratamiento para la resaca y desparecer los síntomas como el dolor de estómago y el dolor de cabeza que se presentan tras el consumo de tragos con alcohol, sin embargo es importante que para hacer uso de cualquier medicamento para la resaca, recurras a la guía de expertos de la salud que te orienten para evitar reacciones adversas y problemas de salud.
¿Qué puedo tomar para evitar la resaca? Remedios que puedes poner en práctica
Si quieres evitar los síntomas de la resaca y no tener que recurrir a remedios caseros, el mejor consejo que te podemos dar es no excederte con el alcohol. La forma más sencilla de evitar la embriaguez, la cruda o la resaca es no consumir bebidas alcohólicas en exceso. Sin embargo, sabemos que durante estas fiestas querrás celebrar en compañía de tu familia y con las bebidas alcohólicas y tradicionales de las fechas. Por eso, procura tomar alcohol de manera moderada, conocer los límites de tu cuerpo y mantenerte hidratado consumiendo suficiente agua antes, durante y después de beber cualquier trago con alcohol. Esto ayudará mucho a que no te sientas tan mal a la mañana siguiente.