Aprovecha estas frutas que estarán de temporada en agosto y te saldrán más baratas

Un nuevo mes llega y agosto traerá deliciosas frutas de temporada para disfrutar como parte de la alimentación o convertirlas en ricas recetas de bebidas, antojos y postres para deleitar con toda la familia. Lo mejor es que se trata de opciones frescas y baratas que seguro podrás encontrar de forma sencilla en el mercado o verdulería cercana a tu domicilio.

Cabe mencionar que además de ingerir alimentos frescos que aún conservan sus propiedades nutricionales, así como exquisito sabor, tendrás una gran disponibilidad en el mercado para disfrutar de una pulpa jugosa con notas completamente dulces y por si fuera poco, generar mayor ingreso para los productores locales que ofrecen su cosecha.

¿Qué frutas hay en agosto?

Debido a su alta disponibilidad en este mes de agosto podrás encontrar frutas como:

• Peras
• Plátanos
• Kiwis
• Limones

• Naranja
• Melón 
• Papaya
• Tuna
• Granada
• Durazno
• Manzana

Con estas opciones naturales también se  comenzará a dar inicio a la próxima temporada de otoño-invierno en donde se podrán disfrutar de ricos alimentos perfectos para todos los gustos y posibilidad de transformarlos en deliciosas recetas para la comida, así como saborear algunas bebidas o postres.

No obstante, es importante agregar una buena porción de frutas diariamente, ya que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda ingerir aproximadamente de 7 a 8 porciones de  dichos alimentos, al estar relacionados con un cúmulo de beneficios para la salud y una prevención dentro de la alimentación para disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares o problemas de salud.