¿Qué beneficios tiene el aceite de romero y cómo se puede utilizar dentro o fuera de la cocina?

El aceite esencial de romero posee un aroma especiado, limpio y refrescante que no solo es apreciado dentro de la cocina, también fuera de esta área, encanta por sus beneficios y cualidades únicas que se derivan de los extractos naturales de la hierba aromática.

Beneficios del aceite esencial de romero

De acuerdo con Healthline, el romero (Salvia rosmarinus) es rico en ácido cafeico y flavonoides que lo convierten en un potente antioxidante. Por ello también se usa para proteger la piel del envejecimiento prematuro, aportándole firmeza, elasticidad y luminosidad.

Ayuda a descongestionar las fosas nasales, tratar resfriados y gripes, e incluso puede ser efectivo contra alergias, puede aliviar problemas respiratorios y combatir el estrés, ayuda a tratar la depresión y la ansiedad, claro que siempre debe ser una vía auxiliar más no un tratamiento médico.

Para aprovechar estos beneficios puede utilizarse de diversas maneras ya sea dentro de la cocina o fuera de ella, descubre cuáles son las mejores formas para implementar unas gotitas de aceite esencial de romero desde el hogar y en qué pueden ayudar.

Cómo usar el aceite de romero

Dentro de la cocina se puede usar para preparar bebidas calientes o remedios caseros que tengan por objetivo aliviar ciertos padecimientos (fomentos cutáneos o preparaciones comestibles), siempre y cuando sea una fórmula completamente natural y comestible.

También se puede usar para realizar vaporizaciones con agua caliente y tratar de aliviar las vías respiratorias, sin mencionar que respirar por unos segundos sus notas aromáticas, resultará completamente relajante.

Fuera de la cocina se usa para la formulación de jabones, shampoo, acondicionadores y cremas para peinar ya que es amigable con la piel, ayuda a limpiar el cabello y nutrir al cuero cabelludo. Además, es muy recomendable para combatir la caspa o la seborrea, ya que ayuda a combatir los hongos, el exceso de grasa y prevenir la caída excesiva.

Sus propiedades son un gran remedio para dolores musculares si se aplican un par de gotitas sobre la zona (especialmente en la espalda u hombros) para hacer un masaje relajante que ayude a liberar la tensión.

Ahora que sabes los beneficios que puede agregar el aceite de romero y algunas formas de utilizarlo dentro y fuera de la cocina puedes explotar al máximo esta opción completamente natural de aroma exquisito que seguramente será muy sencillo de conseguir.