La Semana Santa no solo trae ricos platillos frescos a base de pescados y mariscos, también ricas frutas de temporada que se pueden convertir en opciones para la comida, preparar una rica agua de sabor natural o simplemente, comerlas a mordidas para hidratarse un poco.
Esto abre la posibilidad para disfrutar de exquisitas ensaladas o preparaciones mucho más frescas, además de tener la posibilidad de adquirir piezas con una pulpa madura y dulzor único a un precio razonable en el mercado, pues los locatarios tendrán una abundante cosecha para cubrir la demanda de los pobladores.
En esta Semana Santa 2024 tienes que conocer siete frutas de temporada que puedes preparar de diversas maneras desde casa y adquirirlas mucho más baratas en el mercado, supermercado, puesto de la esquina o pequeño local en donde decidas comprarlas.
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¿Qué frutas están de temporada en la primavera?
En esta lista encontrarás opciones muy refrescantes con un sabor dulce completamente natural.
1.- Limón
A pesar de que este cítrico se encuentra casi en cualquier temporada del año, al menos durante la época de primavera, mantiene un bajo costo y totalmente accesible (cerca de los 20 pesos por kilo), ya que su producción es completamente abundante.
2.- Mango
Con pulpa carnosa, jugosa y dulce, el mango es uno de los alimentos frescos de temporada que no se deben desaprovechar. Podrás disfrutar de ricas piezas con un costo aproximado de 25/30 pesos por kilo.
3.- Sandía
Desde marzo hasta junio se puede encontrar esta fruta jugosa y fresca que se puede utilizar para preparar bebidas de sabor o picar su pulpa para complementar ensaladas y platillos frescos.
4.- Kiwi
Al inicio de la época de calor, ya se pueden encontrar las primeras piezas de kiwi, así que más vale aprovecharlas al máximo al ser un alimento bajo en calorías que puede ayudar a perder peso si se incorpora dentro de una dieta, además de favorecer el trabajo del sistema digestivo.
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5.- Piña
Perfecta para perder peso, quemar grasa e hidratarse, esta fruta es una de las mejores opciones cuando se trata de consumir alimentos frescos con notas dulces que tengan muchos beneficios para la salud en general.
6.- Melón
Entre marzo y septiembre se cosecha en mayor cantidad este producto, cuya demanda se incrementa en temporada de calor. Pese a ello, suele tener un costo accesible, con un precio aproximado de 12/18 pesos por kilo.
7.- Pera
Los perales rinden grandes frutos durante la temporada de calor, así que sobra decir que en estos meses se podrán disfrutar de ricas peras al adquirirlas fácilmente en los mercados cerca de cada localidad.
Recuerda que los expertos recomiendan incrementar el consumo de frutas frescas durante la temporada de calor y con la llegada de la Semana Santa, no solo para preparar ricos platillos sino también para poder hidratarse de forma sencilla y fácil.
