¿Alguna vez has escuchado hablar de las tinturas? Estas son preparaciones básicas y caseras que puedes hacer tú mismo para aprovechar los beneficios y las propiedades de las plantas medicinales y hierbas de cocina. Un ejemplo de ello es la tintura de lavanda que te vamos a enseñar a elaborar hoy, la cual sirve para relajarte y conciliar mejor el sueño.
La lavanda tiene muchos beneficios para la salud y, al usarla en forma de tintura, podemos combatir el insomnio y la ansiedad, ya que es un relajante natural. También es un estimulante digestivo, carminativo y diurético. Por si fuera poco, se puede aplicar de forma tópica para la regeneración celular de la piel o como relajante muscular para pies cansados.
Tintura de lavanda casera: qué necesitas para hacerla
- 100 mililitros de Vodka
- 20 gramos de Lavanda seca
Paso a paso para hacer tintura de lavanda casera
- Coloca la lavanda seca en un frasco de vidrio.
- Agrega el vodka y cubre por completo la planta.
- Cierra y agita para mezclar bien.
- Deja reposar en un lugar fresco y seco por un mes.
Aunque es una receta que lleva su tiempo, una vez lista la tintura, tendrás un relajante muy poderoso que puedes agregar en forma de gotas a tus infusiones caseras para conciliar mejor el sueño. Simplemente incorpora de 10 a 15 gotas de tintura en una taza de té. Para extraer muy bien las propiedades de la lavanda, te recomendamos que uses el vodka más puro que puedas encontrar.
