Si planeas tener una noche mexicana llena de tequila, mezcal o alguna otra bebida mexicana con alcohol, entonces tenemos los tips perfectos para ti, pues te diremos cuáles son esos alimentos que tienes que consumir antes de comenzar con la fiesta para que así no sufras de la horrible cruda al día siguiente. Estos alimentos, gracias a sus nutrientes, podrán mantener tu cuerpo en buen estado siempre y cuando no caigas en el exceso, por ello aquí te explicamos cuáles son y por qué.
Agua
El elemento más importante que debes de consumir antes de empezar a tomar es el agua, gracias a que el alcohol es diurético tu cuerpo va a perder líquidos entre más alcohol tomes y esta es una de las principales causas de los síntomas de la resaca, por eso es importante mantenerte hidratado, tomando suficiente agua antes y durante la fiesta.
Frutas
De la misma forma, frutas que te ayuden a hidratarte o alimentos con un contenido alto en agua, son perfectos para incluir antes de comenzar con la fiesta o durante tu noche mexicana. El pepino, la sandía, el melón, el apio y otras frutas y verduras ricas en líquidos, te ayudarán mucho a que tu cuerpo no se deshidrate.
Pollo
Los platos que contengan pollo u otro tipo de proteína similar son buenos para ayudarte a disminuir la forma en que tu cuerpo absorbe el alcohol, sobre todo si van acompañados de fibra, ya que así tu sistema va a digerir de forma más lenta estos alimentos y te ayudará a disminuir la velocidad con la que tu cuerpo asimila el nivel de alcohol en la sangre.

Huevo
Otro elemento rico en proteínas que puede ser de mucha ayuda antes de empezar la fiesta es el huevo, como ya mencionamos, este nutriente es necesario para disminuir la velocidad a la que tu cuerpo procesa el alcohol y además el huevo contiene cisteína, un elemento de gran importancia durante los procesos de metabolización del alcohol.