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4 Alimentos que debes comer antes de tomar alcohol si no quieres que te de cruda

Con estos alimentos puedes evitar los terrible síntomas de la resaca después de una noche con bebidas mexicanas.

4 Alimentos que debes comer antes de tomar alcohol si no quieres que te de cruda
Si vas a tomar bebidas esta noche mexicana alista estos alimentos para evitar la resaca. Foto: Pexels / energepic

Si planeas tener una noche mexicana llena de tequila, mezcal o alguna otra bebida mexicana con alcohol, entonces tenemos los tips perfectos para ti, pues te diremos cuáles son esos alimentos que tienes que consumir antes de comenzar con la fiesta para que así no sufras de la horrible cruda al día siguiente. Estos alimentos, gracias a sus nutrientes, podrán mantener tu cuerpo en buen estado siempre y cuando no caigas en el exceso, por ello aquí te explicamos cuáles son y por qué. 

Agua

El elemento más importante que debes de consumir antes de empezar a tomar es el agua, gracias a que el alcohol es diurético tu cuerpo va a perder líquidos entre más alcohol tomes y esta es una de las principales causas de los síntomas de la resaca, por eso es importante mantenerte hidratado, tomando suficiente agua antes y durante la fiesta. 

Frutas

De la misma forma, frutas que te ayuden a hidratarte o alimentos con un contenido alto en agua, son perfectos para incluir antes de comenzar con la fiesta o durante tu noche mexicana. El pepino, la sandía, el melón, el apio y otras frutas y verduras ricas en líquidos, te ayudarán mucho a que tu cuerpo no se deshidrate. 

Pollo

Los platos que contengan pollo u otro tipo de proteína similar son buenos para ayudarte a disminuir la forma en que tu cuerpo absorbe el alcohol, sobre todo si van acompañados de fibra, ya que así tu sistema va a digerir de forma más lenta estos alimentos y te ayudará a disminuir la velocidad con la que tu cuerpo asimila el nivel de alcohol en la sangre. 

Las recetas con pollo son perfectas para comer antes de la fiesta. Foto: Pexels / Pixabay

Huevo

Otro elemento rico en proteínas que puede ser de mucha ayuda antes de empezar la fiesta es el huevo, como ya mencionamos, este nutriente es necesario para disminuir la velocidad a la que tu cuerpo procesa el alcohol y además el huevo contiene cisteína, un elemento de gran importancia durante los procesos de metabolización del alcohol

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