¿Ya no aguantas la cruda como antes? 3 tips para antes de tomar y que evitarán la resaca

Con el paso del tiempo y otros factores comunes de nuestra vida diaria, nuestra tolerancia al alcohol puede ir disminuyendo y con ello las resacas que nos pueden dar aumentan en intensidad y duración, así que si ya no aguantas la "cruda" como antes, tenemos para ti tres tips que si los aplicas antes de tomar, te ayudarán a evitar la resaca después de tu noche de copas.

Evita los excesos

Puede parecer algo obvio, pero una de las formas más fáciles de evitar la resaca es evitar caer en el exceso de alcohol, como ya mencionamos conforme vamos creciendo nuestra tolerancia al alcohol y las bebidas que lo contienen puede disminuir y por lo tanto debes de ser más cuidadoso con la cantidad de bebidas alcohólicas pues ahora cantidades más pequeñas pueden ocasionarte una molesta cruda.

Toma agua

Uno de los principales motivos por el cual la resaca nos "pega" tan duro es que después de una noche de consumo de alcohol, tu cuerpo se encontrará deshidratado y estarás sufriendo los síntomas de este padecimiento: dolor de cabeza, boca seca, sed, entre otros, así que una buena idea es consumir un vaso de agua entre cada vaso de alcohol que consumas, así ayudas a que tu cuerpo no pierda tantos líquidos.

No te apresures

Tomar a un ritmo lento y acompañar tus bebidas alcohólicas con comida puede ayudar a reducir la resaca y sus efectos al día siguiente, incluso puede evitar que aparezca del todo, al tomar alcohol de forma más lenta reducimos el impacto y la velocidad a la que nos hace efecto este tipo de bebidas, lo mismo pasa si comes alguna botana o incluso algo más sustancioso mientras bebes.