Tés
¡No tires las cáscaras de limón! Te decimos cómo las puedes utilizar para preparar un delicioso té
Aprovecha las bondades de la cáscara de limón y prepara un delicioso té natural, ¡te encantará!El limón es un cítrico repleto de beneficios, es uno de los alimentos que más ocupamos en la cocina mexicana, desde las sencillas y tradicionales aguas frescas, postres fríos, innovadores postres caseros o como complemento para las botanas, sopas, caldos y por supuesto, antojitos mexicanos y los infaltables tacos.
No solo su jugo de limón contiene vitamina C la cual ayuda a reforzar el sistema inmunológico, también posee antioxidantes, minerales como potasio, hierro, fósforo, calcio, contiene propiedades antisépticas, antivirales y antibacterianas. Todas estas cualidades también las tiene su cáscara y no forma de aprovecharlas es en infusiones y tés.
El té de cáscara de limón ayudará a aliviar los síntomas del resfriado, refuerza las defensas y aliviar los problemas respiratorios. Esta receta de infusión natural es muy recomendable para la temporada de lluvia y época de frío.
Té de cáscara de limón
Alejandra SuasteIngredientes
- Cáscara de dos limones
- 1 lt de agua
- Miel al gusto
- ½ varita de canela
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
- Lava muy bien los limones, retira su cáscara.
- En una olla añade un litro de agua y añade la cáscara del cítrico, así como la canela. calienta por aproximadamente 20 minutos o hasta que suelte en hervor.
- Retira del fuego y reserva por 5 minutos.
- Añade jugo de un limón, revuelve y cuela.
- Sirve en una taza, añade miel al gusto.
Información Nutricional
- Calorías: 38kcal
- Carbohidratos: 10g
- Colesterol: 1mg
- Proteínas: 1g
- Azúcares: 1g
- Fibras: 1g
- Sodio: 1mg
- Grasas Totales: 1g
- Grasas Saturadas: 1g