¿Qué fruta aporta colágeno de forma natural?, conoce la mejor opción antiarrugas del mercado

El colágeno se define como una molécula proteica o de proteína que no solo es la encargada de aportar elasticidad a la piel y prevenir arrugas o un envejecimiento prematuro con la aparición de líneas de expresión, también actúa en los tejidos conectivos que conforman varias partes del cuerpo, incluyendo los tendones, los ligamentos y músculos.

A pesar de que el cuerpo lo produce de forma natural, a partir de los 25 años de edad la cantidad de esta sustancia comienza a disminuir, por eso a los 30 se comienzan a presentar las primeras arrugas o líneas de expresión en el rostro. Esta proteína no solo se puede encontrar en suplementos, también existen muchos alimentos que son ricos en ella y que se pueden disfrutar de muchas maneras.

En esta ocasión, te compartimos una deliciosa fruta que también aporta colágeno de forma natural y con la cual podrás dotar al cuerpo de esta valiosa sustancia con la mejor opción que seguramente encontrarás dentro del mercado, así que sobra decir que es un alimento de precio accesible, fácil de encontrar y que gracias a su cúmulo de vitaminas y minerales puedes agregar ciertos beneficios.

La fruta con colágeno que puedes encontrar en el mercado para producir colágeno

Esta fruta es el plátano, variedad que ofrece grandes vitaminas y minerales que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y contener una buena cantidad de fibra para favorecer la digestión. Sin embargo, también es una excelente opción para dotar al cuerpo de colágeno.

De acuerdo con Healthline, ayuda también a humectar la piel y darle un toque de luminosidad, siendo una opción en la que no solamente puedes disfrutar su deliciosa pulpa, sino que también aprovechar hasta su cáscara como una alternativa antiarrugas muy económica.

¿Cómo usar el plátano para cuidar la piel?

Realmente existen muchas formas de aprovechar todos los beneficios de esta fruta, estas son las más comunes:

° En el caso de su pulpa, aprovecha para preparar ricas recetas estilo saludable, puedes crear desde batidos, licuados y recetas ligeras que contribuirá a la salud de tu piel.

° Para aprovechar la cáscara del plátano puedes preparar un delicioso té a base de la piel de este fruto y disfrutar por las tardes, o bien transformar esas cáscaras en una mascarilla antiarrugas.

El plátano por sí solo es considerado una excelente fuente de potasio y por ser un excelente humectante, suavizante y fuente de brillo natural para piel o cabello. No te olvides de incluir estos remedios en tu rutina especial para el cuidado del rostro y así prevenir arrugas desde temprana edad, además de llevar una dieta saludable en donde se suela disfrutar periódicamente de alimentos u opciones naturales que contribuyan a la producción de colágeno en el cuerpo.